Dieta pentru creșterea în greutate pentru o creștere maximă a mușchilor!

Pachet de creștere în greutate a magazinului pentru creșterea în greutate:

Cantitățile calculate sunt măsurate pentru o greutate țintă de aproximativ 80 kg. Proporțional cu aceasta, mâncăm mai mult sau mai puțin din alimentele recomandate!

Creșterea în greutate presupune cel puțin 3-5 antrenamente pe săptămână. Fără aceasta, chiar dacă dieta este în regulă, mușchii nu primesc suficientă stimulare pentru a crește!

Masa 1:

600 kcal
a, Făină de ovăz/Făină de ovăz: 100g ovăz + O jumătate de porție de Blade Muscle MAXX + 50g fructe
b, 5 ouă + 50g șuncă de piept de pui + legume + O jumătate de porție de Blade Muscle MAXX

Masa 2:

400 kcal
50g orez pufos/chipsuri de orez/200g sau 2 fructe + 40g oleaginoase + 5g creatină

Masa 3:

750 kcal
300g piept de pui/loin/piept de curcan/ton/somon/vita + 100g orez/300g cartofi dulci + 150g legume + Blade Daily1 + 5g creatina

Masa 4:

600 kcal
a, Făină de ovăz/Făină de ovăz: 100g ovăz + O jumătate de porție de Blade Muscle MAXX + 50g fructe
b, 100g orez pufos + o jumătate de porție de Blade Muscle MAXX
c, 200g piept de pui/loin/piept de curcan/ton/somon/carne de vită + 100g orez/300g cartofi dulci + 150g legume + 5g creatină

Masa 5:

500 kcal
a, 200g brânză de vaci + 125g iaurt aromat + O jumătate de doză de Blade Muscle MAXX
b, 200g piept de pui/loin/piept de curcan/ton/somon/carne de vită + 150g legume/leguminoase + jumătate de servire Lama Muscle MAXX
c, 4 ouă + 30g șuncă de piept de pui O jumătate de porție Blade Muscle MAXX

Notă: vă recomandăm să luați Daily1 capsule dimineața și după antrenament!
Citiți descrierile suplimentelor alimentare înainte de utilizare!
Mesele pot fi împărțite în mai multe mese mai mici.
Creatina poate fi folosită și ca leac.