Toamna este un moment de calm și de întoarcere spre interior

Urmează Chi de toamnă

Potrivit Feng Shui toamna este o tranziție de la un sezon de vară aprins și activ la o perioadă lentă, umedă și interioară. Acum există o schimbare în natură. Noul sezon, toamna, reprezintă perioada pasivă, deoarece contrastează cu perioada activă de vară. Zilele sunt din ce în ce mai scurte, iar razele soarelui sunt din ce în ce mai slabe. Astfel, această schimbare a energiei necesită și o schimbare a modului nostru de viață.
Știe să se adapteze schimbărilor naturale?
Știi cum să echilibrezi sezonul de toamnă?
Medicina chineză spune că trebuie să acordăm o atenție specială mâncării și somnului nostru acum.

Dormi
Somnul suficient este foarte important pentru ca toți să fim energici și sănătoși. Cel mai bun mod de a dormi suficient toamna este să te culci devreme și să te ridici puțin mai târziu decât vara.

Masă
Înțelepciunea chineză ne sfătuiește să mâncăm puțină mâncare picantă și sărată în toamnă. Mâncăm mai multe feluri de mâncare de sezon: dovleac, struguri, mere, pere, afine, cartofi etc. Folosiți produse locale și nu legume sau fructe importate.

Tipul de Chi din toamnă este Chi-ul gazdă.
Aceasta înseamnă că este timpul să recoltați și să faceți compoturi și vin pentru iarnă.
Încetiniți-vă, relaxați-vă și păstrați Chi-ul pentru iarnă.

Curățați frunzele

Dacă lăsăm frunzele ofilite în grădina noastră prea mult timp, acestea vor începe să putrezească și să duhnească. Acest lucru este valabil pentru alte lucruri din viața noastră. Scapă de lucrurile de care nu mai ai nevoie, curăță terenul pentru o nouă creștere. Îndepărtați praful, curățați dulapurile și scăpați de dezordinea care blochează sosirea de noi energii.

Eliminarea
Curățați și economisiți spațiul din jurul ușii din față. Deschide usa.

Reîncărcați cu energie proaspătă chiar și iarna
Deschideți ocazional ferestrele în lunile mai reci de toamnă și lăsați să pătrundă aer proaspăt și Chi pozitiv.
Permiteți cât mai multă lumină naturală în casă prin ferestre.

Încălzește-ți corpul

Bea ceai fierbinte, mănâncă supe fierbinți și alimente gătite.

Este recomandat să facem câteva exerciții atent și liniștitoare în timpul toamnei și iernii.

Hai să mergem la o plimbare

Exercițiile fizice sau mersul pe jos în natură îmbunătățesc sănătatea și bunăstarea.
„Să facem o plimbare liniștită cu Mama Natură. Va hrăni mintea, trupul și sufletul. ” - Anthony Douglas Williams

Găsiți o plimbare sau un loc de excursie în jurul locului de reședință sau găsiți un traseu nou și explorați.
Oriunde vă aflați în natură neatinsă, sunetul pământului proaspăt, cascada, ciripitul păsărilor sau căldura soarelui oferă un sentiment de calm și ajută la realizarea unei stări de spirit meditative pe cont propriu.

Yoga

Yoga vă trezește forța fizică și mentală. Scopul final este eliberarea. Iluminarea când mintea încetează și izbucnește bucuria unirii.
Beneficiile yoga:

Îmbunătățește sănătatea
Oferă o atmosferă bună
Efectuează curățare mentală

Găsiți o sală de yoga în apropiere sau căutați videoclipuri de yoga online. Yoga întărește corpul și, dimineața, facem yoga, trezește corpul.

Bucurați-vă de apusul soarelui

Urmăriți și bucurați-vă de apusul soarelui într-o frumusețe naturală. Îi atinge pe toți. Apusul are semnificații atât simbolice, cât și spirituale. Fiecare zi are un început și un sfârșit. În fiecare zi aveți o nouă oportunitate de a face lumea un loc mai bun.

Știi cum să folosești Feng Shui și curățarea spațiului pentru o tranziție sănătoasă și blândă pentru tine și casa ta? Este pregătită pentru cădere mental și emoțional?
Vă rugăm să mă consultați ca maestru Feng Shui pentru a obține cele mai bune rezultate.
Vă voi sfătui cum să folosiți sfaturile Feng Shui pentru a elimina energiile proaste și pentru a face loc Sang Chi în noul sezon.

Vă doresc multă sănătate și bunăstare!

Maestrul Krisztina Neuhauser
Maestrul horoscopului chinezesc
Maestrul Feng Shui
Învățător spiritual