Colorcam

În fiecare zi există cineva care mă întreabă ce fel de cremă de față folosesc. Nu am secrete, dar 3-4 litri de apă pe zi nu ar trebui să-mi încrețească fruntea. Revenirea la cremă nu este de fapt nimic, dar dacă îmi acord o atenție deosebită pentru a fi de vârf, după baia de seară, aplic o cremă Olay universală (fluid de înfrumusețare Olay essentials) pe față, care este prețul unui meniul mekis pe care nu-l mănânci pentru că îți doare pielea feței și toate organele interne, suflă. Deci, cum să-ți uiți cosmeticiana pentru o vreme? Adăugați aceste feluri de mâncare mai jos la lista dvs. de cumpărături!

1. Boabe

De obicei le mănânc amestecate cu brânză de vaci, cerească. Diverse fructe de pădure, cum ar fi căpșunile sau murele, ajută la construirea fibrelor de colagen în piele cu conținutul lor de vitamina C, iar conținutul lor de antioxidanți oferă o soluție împotriva inflamației. Brânza de vaci conține seleniu și vitamina E, care ajută la combaterea radicalilor liberi.

2. Orice conține acizi grași Omega-3

De exemplu, sardine, somon, anghinare.

3. Avocado

Este bogat în vitaminele C și E și este, de asemenea, plin de acizi grași omega-3. Piureul cu miere și învelișul facial pentru pielea uscată și ridată sunt gata.

4. Semințe

Sunt bogate în vitamina E și sunt pline de antioxidanți. Pentru filmări seara, de obicei mestec migdale sau alune fără coajă, de exemplu. Acum toată lumea jură sămânța de chia, recunosc că nu am încercat încă.

5. Roșiile

Este un adevărat panaceu, indiferent de forma pe care o consumați. De asemenea, preia lupta împotriva acneei dacă mănânci suficient din ea.

6. Castravete

Conținând vitamina B și având un efect hidratant excelent, consumați-o în fiecare zi, dacă puteți. Pe lângă efectul său de strângere, dezinfectare, întărire, antiinflamator și hidratant, normalizează producția de sebum și exfoliază celulele epiteliale moarte. Cercul pe față!

7. Toate legumele cu frunze verzi

Spanacul, varza, brustele sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți și fier. Deficitul de fier este mai frecvent la femei, motiv pentru care cearcanele de sub ochi sunt mai frecvente la ele. Aceste verdeață conțin, de asemenea, o mulțime de zinc care calmează acneea. De asemenea, zincul ajută la descompunerea colagenului deteriorat.

Mănâncă delicios și proaspăt, o să-l vezi și pe fața ta:) Ai poftă bună!

Dacă ți-a plăcut, așa va fi și:

Să ne facem prieteni și pe Facebook: WWW.FACEBOOK.COM/COLORCAMMAG

Aveți întrebări sau comentarii? Poate ai putea sugera ceva în atenția noastră?