Vacanță lungă în weekend ca alergie alimentară rezistentă la insulină

Oricine are alergie alimentară sau rezistență la insulină știe cât de greu este să rezolvi o dietă acasă, în bucătăria noastră confortabilă, deci chiar dacă călătorim ... Aceasta a fost prima noastră călătorie cu copii de când două din trei persoane au început să dezvolte diabet Voi descrie modul în care am tratat masa. Nu a mers perfect, am păcătuit împotriva dietelor, dar să vedem dacă este util altcuiva și am învățat și din aceste trei zile.

vacanță

Am cumpărat, am luat:

În ceea ce privește cantitățile: am calculat cât s-ar consuma acasă în total. Întrucât dieta de 160-180 de grame predetermină câte grame de carbohidrați să mănânce pe masă și de câte ori să mănânce într-o zi, i s-a dat cât să se numere. Am notat câte mese vor fi (micul dejun, ora zece etc.) și, de asemenea, câte grame sunt (mic dejun 30 grame ch, ora zece 20 grame ch etc.). De asemenea, a trebuit să se țină seama de faptul că nu pot mânca o cale rapidă de absorbție la micul dejun și la cină, dar nu și la mesele intermediare mai mici. Deci, a ieșit ce mâncare ar avea nevoie de câte grame de carbohidrați pe unitate și, cu această alocație, am ambalat atât din pâine, cât și din pulberea de clătite. Am ambalat fulgi de ovăz și rozătoare pentru a simți, dar din fericire s-au dovedit a fi mai mult decât mici.