Varză de ou - Dieters Favorite, Low CH

Varza din ouă este foarte scăzută în calorii, făcându-l un aliment popular pentru cei care doresc să slăbească. Putem trăi cu ea cu îndrăzneală și nici măcar să ne îngrășăm.
Inelele de cârnați, cârnații, slănina pot fi variate dacă dieta ta permite aceste ingrediente.

De ce să alegeți varză de ouă pentru persoanele care fac dietă?

Are o valoare scăzută a carbohidraților, așa că urmarea celor mai populare diete nu este o problemă.
Este sărac în calorii, deci îl putem consuma cu încredere.
Excelent pentru masa principală.
Acest fel de mâncare simplu poate fi consumat și ca garnitură. O garnitură excelentă pentru felul tău principal, dacă urmezi o dietă, deoarece are o valoare CH mai mică decât găluștele sau cartofii.
Ieftin.
Poate fi pregătit rapid.
Nu necesită expertiză reală în pregătirea sa. Simțiți-vă liber să tăiați în prepararea ouălor de varză, chiar dacă nu vă simțiți ca acasă în bucătărie.
Varza de ou se poate varia cu îndrăzneală cu mirodenii, condimente verzi, usturoi, sos de soia, dar și excelentă cu topping de iaurt.
Obținerea materiilor prime este ușoară.
Varza este bogată în fibre, deci curăță excelent corpul.
Este bogat în proteine, făcându-l o alegere excelentă pentru sport.

Rețetă de varză de ou pentru 2 persoane

Ingrediente

1 lingura ulei de masline extravirgin
300 g de varză
10 ouă

Procesul de pregătire a acestuia

Varza este curățată de frunzele sale exterioare, spălată bine și tăiată în articole mai mari.
Încălziți grăsimea într-o tigaie wok sau mai mare, apoi adăugați varza și începeți să prăjiți la foc mediu. O mușcăm repede pentru a preveni arderea frunzelor acolo.
Adăugați sare, piper și prăjiți într-un pahar.

Prăjirea varzei într-un wok