10 mituri despre arsurile la stomac pe care le uiți imediat

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

1. Arsurile la stomac sunt atunci când o persoană are o durere de stomac.

Am crezut asta și de ani de zile - dar apoi un specialist mi-a explicat că ceea ce numesc etanșeitate cardiacă și simt sub sternul meu este, de asemenea, arsuri la stomac. Atunci am aflat câte simptome pot avea: dificultăți la înghițire, răgușeală, tuse uscată, dinți în continuă deteriorare.

2. Laptele ajută. Sau lămâie. Poate oțet de mere.

Am încercat aproape fiecare metodă de temă în ultimii ani și trebuie să recunosc: niciuna nu a venit pentru mine. Laptele oferă o anumită ușurare, dar este doar temporar deoarece, după cum am aflat, calciul din el forțează stomacul să producă și mai mult acid, așa că după un timp, durerea reapare. Lămâia, oțetul de mere și alte lucruri acide sunt adesea sugerate deoarece, contrar credinței populare, arsurile la stomac nu sunt neapărat cauzate de prea mult acid, uneori este adevărat contrariul, producția insuficientă de acid provoacă plângeri. Astfel, în astfel de cazuri, alimentele acide pot oferi paradoxal ușurare. Niciuna dintre soluții nu mi-a venit: doar medicamentul.

3. Cafeaua este inamicul principal. Găsiți condimentele. Și roșii. Mai ales sosul.

Desigur, ar fi bine să subliniem un singur aliment care să elimine problemele, dar nu este deloc atât de simplu. Există cei care ajută dacă părăsesc acest lucru sau altul - dar cea mai mare parte este cu ei că în zadar încearcă, pur și simplu nu reușesc să găsească sursa problemei. Și nici știința nu ajută prea mult în asta. În ultimii 30 de ani, au fost publicate aproape 2.000 de studii pe tema arsurilor la stomac, iar mulți cercetători sunt de acord cu privire la un singur lucru: sunt cei pentru care ajută să renunțe la cofeină, roșii și cola, dar există cei pentru care nu face nicio diferență. Se pot întoarce în siguranță la alimentele lor obișnuite, preferate, dacă doresc.

4. Arsurile la stomac sunt cauzate de o alimentație deficitară și de lipsa exercițiilor fizice.

Da, un bărbat este uneori vinovat de aceste lucruri și poate provoca cu adevărat o remușcare dacă, în pragul arsurilor la stomac, îmi amintesc de dragul meu vecin, care crede că îmi datorez mie. Dar formula nu este atât de simplă. Arsurile la stomac chinuie, de asemenea, instructori de yoga complet sănătoși și subțiri și guru vegani de fitness uneori. De fapt, alcoolul, țigările și stresul vă pot agrava simptomele și, de asemenea, ajută uneori dacă pierdeți câteva kilograme și vă schimbați dieta. Dar protecția 100% nu înseamnă că faceți totul în mod corespunzător.

5. Arsurile la stomac sunt asociate cu vârsta.

De fapt, cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât sunt mai slabi mușchii săi și, din păcate, în ciuda faptului că cineva merge zilnic la sală, nu există exerciții pentru întărirea mușchilor care închid stomacul și gura. Asta nu înseamnă că trebuie să vă faceți griji și nici nu înseamnă că nimeni în 30 de ani nu poate experimenta chinurile sale.

6. Oricine începe să ia medicamente pentru el o dată nu se poate opri niciodată.

Există două tipuri de grupuri de arsuri la stomac. O persoană suferă chinuri după ce a consumat fiecare aliment și nu poate trăi fără medicamente. Celălalt este cel cu care boala vine și pleacă, iar când apare, este cu adevărat infernal, dar poate dura luni între două astfel de atacuri. Evident, medicamentul continuu este complet inutil pentru acesta din urmă.

7. Arsurile la stomac trebuie să urmeze o dietă strictă fără condimente.

Da, alimentele plictisitoare fără condimente reduc într-adevăr șansele de arsuri la stomac - dar cine poate trăi mult fără arome? În plus, experții spun că nu toate condimentele sunt rele: alimentele acre, roșii, cu lămâie sunt într-adevăr mai periculoase - dar condimentele verzi nu sunt o problemă, rareori provoacă durere.

8. Puneți o mulțime de perne sub cap, asta vă va ajuta!

De fapt, culcatul este cel mai rău lucru pe care îl poate face o persoană după ce a mâncat. Cu cât cina este mai târziu, cu atât este mai probabil ca cineva să se trezească noaptea cu arsuri la stomac. Dar, din păcate, perna nu ajută prea mult și, chiar mai devreme sau mai târziu, una le scapă, iar poza neregulată pune și mai multă presiune pe stomac, ceea ce poate agrava simptomele și chiar și coloana vertebrală nu este sănătoasă. Este mult mai inteligent să ridici singur patul cu câteva cărți groase. Este și mai ușor dacă încerci să dormi în stânga ta. Din motive anatomice, acest lucru ameliorează dezvoltarea arsurilor la stomac.

9. Arsurile la stomac sunt o cale directă către cancer.

În timp ce există o conexiune, nu este nevoie să disperăm. Acidul gastric recurent poate coroda esofagul, esofagul corodat poate deveni mai vulnerabil, iar refluxul netratat se poate transforma într-o boală cu adevărat gravă într-un procent mic de cazuri. Dar, pe de o parte, dacă nu vă lăsați acidul stomacal să se digere, există doar o mică șansă de a-l face, și, pe de altă parte, nu este nici măcar sigur că va deveni cancer.

10. Toată lumea o are, nu trebuie să se ocupe de ea!

Dar nici cealaltă extremă nu este o strategie bună. Pentru că atunci acidul stomacal recurent erodează cu adevărat totul, distrugând tot ce i se pune în cale. În plus, este dureros. Deci, trebuie tratat. Deși puteți obține un milion de medicamente fără prescripție medicală, vă ameliorează imediat simptomele și dacă aveți nevoie de ele o dată sau de două ori pe an, este suficient. Dar dacă arsurile la stomac devin o durere de zi cu zi, dacă cineva se grăbește deja cu antiacidul ca bomboanele, este mai bine să consultați un medic, deoarece acesta are remedii mult mai puternice și pe termen lung pentru a o trata.