5 motive pentru care ar trebui să urmezi un curs de hipnoză

Atunci aceste 5 motive te pot convinge cu viteza fulgerului! 1. Oferă încredere, încredere în sine În prima sarcină, majoritatea oamenilor sunt

Atunci aceste 5 motive te pot convinge cu viteza fulgerului!

1. Oferă încredere și încredere în sine

La prima sarcină, majoritatea oamenilor se tem de necunoscut, deoarece nu au nicio idee la ce să se aștepte. Cât și cum va durea? Este chiar atât de îngrozitor? Voi ști ce să fac dacă mă trezesc brusc într-o situație de decizie în maternitate? Astfel de întrebări și similare trec prin capul celor mai însărcinate mame și, dacă nu primesc confirmări și răspunsuri, frica și incertitudinea vor prevala asupra lor pe măsură ce se apropie momentul nașterii. Într-un curs de hipnoză, ele ajută în primul rând la risipirea acestor temeri. Acestea redau încrederea sănătoasă în sine a femeilor și credința că corpurile lor știu exact cum să nască un copil, trebuie doar să învățăm să (re) ascultăm. Organizația femeilor a fost creată tocmai pentru asta, doar din cauza numeroaselor povești dramatice de naștere și a fricilor. Cu toate acestea, pe parcursul cursului, putem reveni treptat la încrederea inițială cu diferite tehnici de meditație ghidate (pe care le putem practica apoi acasă).

2. Ajută la relaxare

Teza de bază a hipnozei este că principalul factor declanșator al durerii este frica, anxietatea și stresul. Gândiți-vă la asta, când vă este frică de ceva, vă strângeți automat mușchii, poate chiar vă țineți respirația înapoi. În timpul nașterii, tensiunea musculară, rezistența spasmodică sunt doar „bune” pentru multiplicarea durerii. Are sens, nu-i așa? Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să rezistați contracțiilor în timp ce gâfâiți după aer. Hipnoza nu este doar o filozofie, ci și o tehnică și o metodă. Vă va ajuta să învățați să vă relaxați întregul corp în doar 5 secunde și - foarte important - veți putea rămâne în această stare pentru o lungă perioadă de timp, în ciuda tuturor distragerilor externe. Nimeni și nimic nu vor putea să te sperie din asta. Și dacă o vei face, vei putea reveni la această stare calmă, profund relaxată, într-o clipită. Cursul este în primul rând pentru cupluri, așa că, dacă intenționați să nașteți, partenerul dvs. vă va putea ajuta.

3. Puneți un instrument practic în mână

Mulți oameni asociază hipnoza cu hipnoza și ceva distorsionat referitor la hocus pocus, chiar dacă nu există esotericitate sau abstractizare în ea. Nu hipnotizează pe nimeni, ci pur și simplu îți oferă o metodă care poate fi învățată de oricine, pe care o vei putea aplica perfect chiar și în viața de zi cu zi într-o situație stresantă. Una dintre cele mai importante este respirația adecvată, pe care o puteți folosi ca un adevărat profesionist al sângelui în maternitate cu puțină practică. În plus, puteți învăța tehnici de relaxare și vizualizare, care vor fi, de asemenea, de mare ajutor în ziua cea mare. De asemenea, oferă sfaturi cu privire la stilul de viață în timpul sarcinii, masajul de barieră, pozițiile postpartum și atașamentul postpartum. Veți primi cartea Marie F. Mongan Childbirth, Where I Control și un CD cu material audio care conține relaxare și afirmații pozitive afirmative. Acestea pot fi, de asemenea, de mare ajutor în timpul pregătirii și al orelor de muncă.

motive
4. Drept urmare, vă dați seama că controlul este în mâinile voastre

Puteți experimenta că gândurile voastre au o putere extraordinară. De fapt, tu ești controlorul, motiv pentru care poți face multe pentru a-ți face nașterea așa cum ți-ai imaginat. Pe măsură ce cursul progresează, veți primi confirmare și sprijin teoretic și practic pentru aceasta. Un alt aspect al acestui fapt este că este vorba despre nașterea ta, corpul tău și bebelușul tău, motiv pentru care ai dreptul să ceri, să ceri și să te ridici pentru dorințele tale (într-un cadru sănătos, desigur). Puteți obține o serie de sfaturi utile pentru redactarea unui plan de naștere, iar partenerul dvs. va fi pregătit, printre altele, despre cum să vă apărați poziția în practică atunci când este posibil să fiți într-o poziție vulnerabilă.

5. Poți avea o naștere sigură, calmă și fericită

Într-un cuvânt ca o sută, scopul tuturor acestora este să vă facă să vă simțiți complet în siguranță atunci când se naște copilul dumneavoastră. Sentimentul de „pregătire” câștigat în timpul cursului vă va ajuta să vă risipiți fricile, să vă faceți flexibili la situații neașteptate, să confirmați că credeți în voi înșivă, în corpul vostru, în bebeluș și fără frici, predându-vă naturii, un mod calm, liniștit și foarte fericiți au o naștere.