Aceste fructe conțin cele mai multe calorii
În timp ce consumați căpșuni măcinate poate fi util cu dieta dvs., fructele de dud conțin 210 calorii.
Datele, când sunt uscate, conțin mai mult de 1.000 de calorii, dar fructele proaspete au și un conținut caloric de 280 kcal.
Avocado cremos conține 228 de calorii, deci nu este recomandat să îl consumați în timpul dietei.
Datorită conținutului ridicat de fibre din caise, stimulează metabolismul, dar nu mănâncă prea mult din el în timpul dietei, deoarece conține 190 de calorii.
Deși consumul de putregai verde nu este deosebit de obișnuit, este bine de știut că conținutul său caloric este de 250 kcal.
100 de grame de nucă de cocos conțin 401 de calorii, iar nuca de cocos mărunțită conține și mai mult, 700 kcal.
Consumul de coacăze negre este extrem de sănătos datorită conținutului ridicat de vitamina C și antioxidanți, dar rețineți că conține 190 de calorii.
- Puteți extrage 1.400 de calorii pe săptămână din corpul vostru fără să vă dați seama! Dieta Femina
- În cazul în care ideea de a mânca chiar îngrașă boli grave în spatele supraponderalității - Dieting Femina
- Obezitatea pe lângă antrenament Care ar putea fi cauza L-am întrebat pe antrenorul personal - Dieting Femina
- Avea doar 48 kg! Regina Ungariei a tinut dieta toată viața - Dieting Femina
- Consumați rapid, faceți-vă vesel, există 6 lucruri pe care trebuie să le știți despre alergarea gratuită - Dieting Femina