Inspirație

Alergare
- 5 kilometri
- 10 kilometri
- Jumătate de maraton
- Maraton
- Regenerare
- Alergare de fond
- Triatlon
- Fitness
- Gravidă
- Stil de viata
Începători
Nutriție
- Nutriție sportivă
- Rețete
Inspirație
- Ne motivăm reciproc
- Raport de concurs
Dulap pentru haine
- Softybag
- Frei Sein rulează lucruri
Planuri de instruire
Magazin
Blog
- Totul despre alergarea pentru femei
- Doar alerg
- Destinatar
- RunningBaráth
- Pe drumurile colorate ale munților
- Lecții de alergare
- Ultravalo

Text: Rita Nyirati 23.08.2016 | Actualizat: 10/03/2020 | |

La început, este posibil să vedeți un instrument de scădere în greutate. Apoi apar și sentimente precum perseverența, încrederea în sine, bucuria. A se implica! Alerga!

Citește și asta!

Inteligent despre actualizarea pentru alergători - geluri, tablete de sare, izoital.

Nu știu cine este cu el, nu pot alerga să mă duc fără mătușa de alături pe stradă (știi, sistemul de supraveghere umană) și nu mă întreb: alergi? Spun da, dar știu deja că nu înot următoarea întrebare: Și o folosești? Are sens?

La început, la primele 5 kilograme exprimate, am zâmbit pentru mine și m-am lovit cu o glumă.

Am fost mai morocănos decât runda de 10 km (de ce, nu vezi?), I-am explicat la 20, dar în ultima vreme mi-e scurt și spun succint, „nu, mătușă Margit, nu face nimic sens". Se liniștește și el, nu se mai încordează, am dat în sfârșit ce răspuns aștepta de mult. Este un joc, desigur, știu.

Acest exemplu arată bine că de mult timp, eu însumi am măsurat utilitatea alergării în funcție de faptul că slăbesc, cât slăbesc, cât am reușit să renunț. Desigur, am fost, de asemenea, mulțumită de contoare, dar am început să alerg pentru a slăbi și nu am vrut să slăbesc, astfel încât să pot alerga ... Dacă cântarul arăta bine, eram fericită, dacă nu bună, eram tristă. Aș putea spune, de asemenea, că alergatul a fost un instrument în mâna mea (piciorul meu), nu un scop .

Citește și asta!

Vreau să alerg, dar vreau și să slăbesc

Între timp, însă, m-am schimbat neobservat.

Nu peste noapte și poate nu spectaculos, ci mai degrabă așa cum spune Kányádi („ca într-o tragedie greacă, ce s-a întâmplat în interiorul a ceea ce s-a întâmplat”), sau așa cum trebuie spus astăzi: în cap. Tocmai am devenit mai curajoasă. Bine, bine, nu întotdeauna și nu în orice situație (esența acestui lucru este scoasă din mine înainte de cursă), dar practic am devenit mai curajos. Sau mai încrezător?

Nu mă mai simt ca într-o sarcină că „oricum nu va funcționa pentru mine”.

Sau dacă mi-e poftă, tot mă duc la el. Nu am devenit nechibzuit, nu trebuie să mă tem de asta, dar sentimentul că alergatul, care a întruchipat eșecul în viața mea, a devenit o parte a vieții mele, suprascrie o mulțime de lucruri. De multe ori mă trezesc întrebându-mă într-o situație dată de ce nu? De ce nu ar trebui să întreb, de ce nu ar trebui să numesc, de ce nu ar trebui să mă tai în el, de ce să nu scriu, de ce să nu decid altfel decât înainte? De ce să nu alegem calea care pare mai incertă? Practic, sunt un jucător de securitate, așa că sunt surprins de situațiile în care mă implic. A trebuit să recunosc că există viață dincolo de zona de confort, deși până atunci nu aș fi fascinat că este doar dincolo.

Citește și asta!

Pregătește-te pentru semimaratonul din cap

Ce dă fuga?

Dă tonifiere, bine. Nu neînsemnat, pentru mine era grasa originea, de înțeles. Dar cumva mă simt mai important decât schimbarea care a avut loc în interior. Acest lucru se datorează faptului că alergarea îți dă rezistență. Asta chiar dacă nu am chef de naibii. Este o plăcere. Faptul că uneori mă uit în jos la corpul meu în timp ce alerg și că se mișcă, că îl mișc poate fi ridicol pentru altcineva, dar poate fi un sentiment infinit de îmbătător pentru mine. Îmi oferă un cadru. De trei sau patru ori pe săptămână, dacă plouă, dacă suflă, dacă este cald, dacă este degerături, chiar și atunci, și ador cadrele pentru că mă fac liberă, îmi dau doar un indiciu, toate celelalte sunt ale mele . Oferă încredere în sine. Că o pot face, da.

Arăt diferit față de acum un an și jumătate? Oh, dacă ai ști cât de diferit mă simt!