Ne motivăm reciproc în fugă

Ne motivăm reciproc

Din colecția Márta Keppler Márta și fiica ei, Zsófi (imaginea din stânga) aleargă împreună de mult timp

Am început să fac sport la vârsta de 18 ani cu imel-ul meu. Am avut mai multe sau mai puține lupte cu greutatea mea până la 28 de ani. Unde m-am îngrășat, unde am slăbit, un efect bun. Până când am făcut o schimbare radicală. Este un lucru foarte simplu, există două condiții: mănânc doar când îmi este foame și nu mă opresc niciodată să fac sport! Cât de ușor este?!

Acum am 51 de ani și 23 de ani de aceeași dimensiune, urmând cele două reguli de mai sus. Nu-mi mai pot imagina că mănânc când nu mi-e foame și nici nu-mi pot imagina mișcare Ei bine, când eram însărcinată, am slăbit 20 kg, dar a dispărut în câteva săptămâni după naștere. Până la nașterea celui de-al patrulea copil al meu, adică când aveam 45 de ani, chiar și gândul de a alerga era îngrozitor. Am făcut aerobic de 3-4-5 ori pe săptămână, am înotat 1 km în weekend, am parcurs 50-80 km din primăvară până în toamnă. După ce am născut, am mers din a patra zi, ridicând treptat distanța. Am mers peste tot pe jos: am cumpărat fructele de la cel mai îndepărtat legumicultor, această călătorie înainte și înapoi a fost de 7-8 km.

Citește și asta!

4 motive pentru a merge

Și cum a venit alergarea? După al patrulea copil, nu am mai ajuns la aerobic seara. Cei doi copii ai mei mai mari au început atletismul, înainte de primul antrenament, fiica mea Zsófi a parcurs cei 6 km. L-am privit ca un OZN că există un bărbat care poate alerga 20 de minute. M-am uitat la fel la fostul meu vecin, care venea de multe ori acasă în costum de alergat după serviciu și mi-a spus că s-a mutat pe insula Margaret. Nici nu mi-aș putea imagina posibilitatea acestui lucru în cazul meu. Îmi amintesc că în Árpád Gimi am rămas deoparte la prima tură și m-am întors abia la ultima tură. Dacă draga mătușă Kati ar putea să vadă alergările mele acum.

Acesta a fost punctul în care am vrut să demonstrez că și eu sunt capabil de asta, oricum nu puteam alege, aș putea face asta când îi duceam pe cei mari la antrenament. De când am început cu un tur, nu a trebuit să mergem mult mai devreme. Cei mari s-au ocupat de cei mici. Am încercuit pista de atletism timp de 2 ani și am alergat mult. Mi-am dat seama că nu este nimic imposibil, doar neajutorat.

Citește și asta!

Ce înseamnă alergarea pentru tine?

Este doar o chestiune de voință și o puteți face! Desigur, drumul este asfaltat diferit pentru toată lumea. Sunt cei care ajung la un semimaraton, un maraton în 1-2 luni, și sunt cei pentru care este o chestiune de ani. Eu aparțin ultimului grup. După 2,5 ani am încercat semimaratonul, după 4 ani maratonul. Îmi amintesc după prima jumătate de maraton pe fiica mea, Zsófi a întrebat: "Mamă, maraton?" La care am spus: „Nu glumi, nu mă voi apropia de cincizeci”. S-a dovedit că am făcut-o cu câteva luni înainte de împlinirea a 50 de ani și chiar înainte de a împlini 51 de ani, mi-am îmbunătățit timpul cu 30 de minute.

Da, alergatul mi-a dat încredere, succes, voință!

Ei bine, de aceea merită să începi să alergi! Nu mai contează dacă plouă, căldură sau minusuri. Îmi pun pantofii și plec. Mă duc pentru că este întotdeauna bine să ajungi!

De fiecare dată când câștig, mă cuceresc pe mine!

Citește și asta!

Fugi și tu, sau învinge ieri chiar tu

Nu aș putea să iau una, pentru că sunt mai multe.

Când am alergat prima oară 10 km. Eu și nepoata am călătorit pe ture pe pista de atletism, eram deja la 9 km când am simțit că merge atât de bine încât alerg încă 2,5 lungimi. Zsófi și cu mine am fugit amândoi 10 km pentru prima dată.

Apoi a venit primul semimaraton. M-am speriat foarte mult de autobuzul de închidere, cea mai mare distanță a mea fiind cu 18 km înainte de spectacol.

La Pasajul occidental, nașul copiilor noștri ne aștepta cu o băutură răcoritoare. A mers foarte bine și îmi amintesc felul în care i-am strigat: Acum vei fi sigur, simt că merge bine. La 1-2 km distanță, o dragă cunoștință de-a mea se înveselea cu fiica sa, iar cu câțiva metri înainte de sosire, soțul meu aștepta cu cei trei copii ai noștri, pentru că am parcurs această distanță cu Zsófi pentru prima dată. Am ajuns la linia de sosire cu mâna. Eram foarte mândru de noi înșine!

Apoi a venit primul maraton. Zsófi putea rula 30 aici doar pentru că nu avea încă 18 ani. A așteptat la al 12-lea kilometru.

Dimineața, când am ajuns la centrul cursei, m-am uitat la inscripția „Țintă” cu mare respect și am fost foarte încântat să văd dacă o voi alerga în câteva ore. M-am pregătit foarte mult pentru primul meu maraton! Aceasta este o distanță în epoca mea pe care nu o poți pur și simplu să stai acolo și să fugi. La sosire, nu ne-am putut ține mâna reciproc, deoarece „treizeci” au fost separați de maratonisti. Între gol și distribuirea medaliilor, am devenit conștient că am făcut-o și am plâns singur. A fost o euforie uriașă, mulți ani de muncă condensată într-un moment. Pentru ca o secundă să treacă sub țintă, trebuie să ieși din zona de confort foarte des. Desigur, viața este mai confortabilă în interiorul ei. Nu este ușor să vă încălțați dacă există dezavantaje în afara și familia este așezată în fața șemineului sau dacă există o caniculă de 40 de grade chiar și seara. Și totuși a înțeles!

A fost o experiență de neuitat, catartică. Haide, toată lumea!