Antrenament personal pe cruce

De asemenea, ca atlet începător sau de elită este important să ai un antrenor expert prezență pentru o dezvoltare eficientă. Antrenorul personal motivează și susține în atingerea obiectivelor tale. Cu feedback-ul dvs. mai ușor și mai rapid te poți dezvolta ca și când te-ai antrena singur.

Gábor Csóka Sunt visătorul și antrenorul principal al CrossGenesis Functional Gym. De 8 ani dezvolt sportivi începători și de elită. De-a lungul carierei mele, am ajutat sute de sportivi de hobby și de elită să piardă în greutate, să devină musculos, să se dezvolte și să se pregătească pentru competiția vieții lor. Fiecare dintre antrenamentele mele și-a atins obiectivul datorită unui plan de antrenament adecvat, complet personalizat și unei monitorizări continue.

Cu pregătirea personală la CrossGenesis, primiți atenția experților de la antrenorii noștri care:

poți lua cu ușurință obstacolele din domeniul sportului
răspunde la orice întrebări pe care le ai
te ajută să treci prin dificultăți psihice și fizice
vă învață să efectuați corect exercițiile
protejează împotriva rănilor
te pregătește și pentru cele mai mari provocări fizice din viața ta
dacă vrei, putem ieși la tine acasă

Prin urmare, alegeți-ne ca antrenor personal

Pentru început:

Agenda dvs. se ciocnește cu antrenamentele de grup.
Ai nevoie de rezistență de bază.
Nu știi cum să începi.
Nu vrei să te rănești.
Nu trebuie să te antrenezi cu nimeni, eu voi fi doar cu tine.
Puteți antrena până la 2-3 persoane împreună cu prietenii sau partenerul.

Avansat:

Agenda dvs. se ciocnește cu antrenamentele de grup.
Dorești o încărcătură extremă pe care antrenamentele de grup nu o mai oferă.
Vei avea o cursă serioasă pentru care mă pregătesc.
Sunteți într-un urcuș și coborâș și nu vedeți ieșirea.
Stagnezi
Te-ai săturat de antrenamentele de grup până acum.

Conținutul în 5 pași al antrenamentului personal

1. Ancheta sistemului de pregătire a mișcării (MPS): Vă vom examina starea fizică. Vă evaluăm fitnessul și mobilitatea pentru a crea un plan de antrenament adaptat corpului și abilităților dvs.

2. Stabilirea obiectivelor: Definim obiectivele pe care doriți să le atingeți în timpul programului. Obiectivele tale vor juca, de asemenea, un rol important în menținerea motivației.

3. Planul de instruire: Pe baza rezultatelor sondajului, vom crea cel mai bun plan de instruire care să ducă la obiectivele dvs., cu care le veți atinge treptat pas cu pas.

4. Tabel de documentare condus online: Prin documentarea continuă a progresului, vă puteți monitoriza propria schimbare, din care puteți atrage și motivația. Aceasta este una dintre bazele dezvoltării voastre.

5. Sondaje trimestriale: Progresul este monitorizat prin luarea anumitor repere la intervale regulate. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați concentrarea asupra obiectivului dvs. în orice moment, precum și să vă conducă la provocări continue.

PREȚURI DE FORMARE PERSONALĂ
Un bilet potrivit (90 de minute)	7000 Ft
Abonament lunar (de 8 ori/1 persoană/35 de zile) Prima dată GRATUIT!	56 000 Ft
Abonament lunar (de 12 ori/1 persoană/35 de zile) Prima dată GRATUIT!	72 000 Ft

Începeți să vă dezvoltați astăzi și să ne sunați sau să ne scrieți la datele de contact de mai jos pentru a discuta detaliile:

Gábor Csóka
antrenor