Budinca de dovlecei
Dovlecelul este nu numai sănătos, ci și delicios. Datorită conținutului său scăzut de calorii, dieta este, de asemenea, un aliment excelent. Dovlecelul poate fi folosit pentru a face legume, salate, supă cremă, feluri de mâncare umplute cu caserolă, clătite, budinci,.
Budinca de dovlecei poate fi, de asemenea, preparată la cuptor și utilizată cu un amestec de făină fără gluten, bogat în fibre, cum ar fi făină de orez brun sau fulgi de ovăz fără gluten, făină de mei, făină de hrișcă, făină de in.
Ingrediente:
1-2 linguri (vom vedea cât luați) făină de orez/făină de orez brun/fulgi de ovăz fără gluten/făină de semințe de susan
după gust sare, piper, usturoi
Pregătire:
Dovlecelul se spală bine și apoi se rade și se amestecă cu ouăle și făina. Condimentează după gust cu sare, piper și usturoi.
Topiți puțină grăsime într-un cuptor pentru clătite și coaceți discuri mai mici.
O puteți face și la cuptor: ungeți o foaie de copt căptușită cu hârtie pergament cu puțin ulei și puneți discurile mai mici, întoarceți-o la jumătate și coaceți-o în roșu.
Este foarte delicios în sine, dar îl putem oferi și cu smântână și brânză.
Ne pare rău, această postare nu este permisă.
- Dovlecei, Dieta din carne la caserola din cartofi ABC - Magazin specializat în alergii alimentari și dieteticieni
- Dieta Zilei Mondiale a Osteoporozei ABC - Magazin specializat în alergii alimentare și dieteticieni
- Co-apariția diabetului și a bolii celiace DietABC - Magazin specializat în alergii alimentare și dieteticieni
- Dieta fără dietă fără lapte și ouă fără gluten ABC - Magazin specializat în alergii alimentare și dieteticieni
- Etichetarea produselor fără gluten DietABC - Magazin specializat pentru alergii alimentare și dieteticieni