Ce ceai verde ajută la descompunerea grăsimilor și digerarea? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Mai degrabă scriu că o metodă diferită a funcționat pentru mine. Obișnuiam să plătesc școlarizarea și obișnuiam să văd un medic sau un dietetician, mai degrabă decât să culeg fructe de pădure.

Așa cum am scris mai devreme, prefer să modelez, nu am o problemă cu kilogramele. (Cred că o femeie poate arăta super chiar dacă înălțimea ei nu este potrivită cu o greutate de vis, dar are o formă strânsă, bine formată și nu mă gândesc la cele subțiri. (Nu vreau să jignesc pe nimeni) este ca un shar-pei.)

Vă mulțumesc amândoi pentru asta!

Nu am o problemă cu slăbitul, îl dau jos:) kilogramele mele în plus nu s-au remarcat până acum și aș prefera doar să mă modelez. Mi-am schimbat complet stilul de viață cât am putut (cu doi copii) + mișcare, da. Acest lucru sa dovedit a fi eficient până acum:)

Prefer sa folosesc ceai verde doar pentru detoxifiere. Am auzit și despre efectul excreției de vitamine, așa că am stat la 2 dl pe zi, pentru că nu pot mânca la fel de multă iarbă și fructe care să-mi acopere nevoile zilnice. Și nu vreau să trec printr-un iepure:)

Cred că este suficient pentru suma respectivă. + ceai roibos după-amiază.

Ideea este că, dacă vrei să slăbești prin exerciții fizice, adaugă 4 căni de ceai verde pe zi și un stil de viață sănătos/aport de dietă, deoarece mai ales ceaiul scoate vitaminele din corpul tău, nu doar lucrurile rele urâte. are un efect combinat, sot. există și cazuri în care numai ceaiul a ajutat.:-))) O cană pe zi nu este suficientă.

Este în regulă, tocmai mi-am descris propriile experiențe:)

Ceea ce mă convinge cel mai mult este când experimentez efectul pozitiv asupra propriei mele piele și nu mă bazez pe opiniile altora. Nu toată lumea vine la fel:)

Experimentează cu multe lucruri, așa scrie astăzi, în doi ani opusul (a se vedea efectul de creștere a colesterolului gălbenușului de ou, sau untului versus margarină).

În niciun caz nu vreau să transmit că recomand mamei să fie inactivă!

Sunt de acord cu detoxifierea, este bine pentru asta, dar nu am experimentat nicio slăbire pozitivă cu ceaiul verde. DAR! Pentru scăderea în greutate, toată lumea folosește alți factori (există și capsule de ceai verde). Acest lucru nu înseamnă că nu poate fi eficient pentru nimeni altcineva:)

Beau ceai verde în fiecare dimineață de jumătate de an și ceai roșu după-amiaza, nu pentru că îmi pierd kilogramele în plus. Mi-am schimbat complet dieta cât îmi permite timpul, mă mișc și eu, ceaiurile servesc doar ca supliment, nu am luat în considerare efectul de rupere a grăsimilor (deși am citit și despre el) când am început să le folosesc. Beau ceai verde de doi ani acum și greutatea mea nu s-a schimbat.

Dacă este posibil, o persoană nu trebuie legată de diferite produse și preparate de consum dacă dorește să piardă în greutate, deoarece provoacă „dependență”, în sensul că dacă este oprită, efectul va dispărea și el.

Pierderea permanentă în greutate este un proces mult mai complex (nu doar exerciții, aveți nevoie de diferite ceaiuri) și un proces foarte lung. Desigur, nici nu vreau să iau postul în această direcție:)

Cu toate acestea, îl recomand tuturor, deoarece are multe proprietăți și efecte pozitive:)

Îmi pare rău să o rezolv, dar puteți slăbi. Ceaiul verde ajută la descompunerea grăsimilor. Am citit ceva care „slăbește”, lichefiază țesutul adipos (altfel ar fi destul de dificil să „scot” toxinele din grăsimile solide). Dacă acest lucru este combinat cu exerciții fizice, cred că poți pierde din greutate.

Doar citiți din nou experimentul mouse-ului copiat de Csilla! M-a convins.:)

Scriu din experiență că niciunul:) Orice tip de ceai verde (frunza este mai eficient decât filtrele) are efecte benefice (acest lucru a fost descris înaintea mea) și joacă un rol important în detoxifiere și prevenirea răspândirii celulelor tumorale. Ceaiul roșu, plin de antioxidanți, are un efect fiziologic la fel de bun.

Nu poți pierde în greutate de la ei:)

Dimineața sau dimineața un pahar (2 dl) de verde, după-amiaza târziu, aceeași cantitate de ceai roșu menține corpul.

Printre altele, filtrul nu este recomandat deoarece:

1) Nu vedeți ce conține. De asemenea, pun tulpina în ea dacă cade, iar frunzele inferioare, mai mari, care nu au atât de multe „chestii” în ea.

2) Pe multe filtre, șirul este atașat cu o clemă metalică, care ucide antioxidanții, deci nu mai funcționează. Și metalul distruge și vitamina.

Am citit asta undeva, poate chiar aici, pe alt forum.:)

Sunt obișnuit să-mi pară rău. a sunat băiețelul meu.

Ideea este să nu ai filtre. cel bun este locul unde vezi piesele din pachet și după ce le-ai tradus bine au „uitat” am uitat de ce filtrele nu sunt bune. dar așa cum am scris, este mai confortabil, dar nu recomand filtrele din niciun ceai. acolo este o problemă cu filtrul, acolo este ceai.

Tocmai am cumpărat una, potabilă.

Dar fibra este mai bună în opinia mea.

Mă duc doar să am grijă de tine.

Doza „normală” m-a ajutat.:-) Sper că te va ajuta și pe tine.

Pot să vă spun că a fost, dar nu este suficient doar să-l puneți în ghiveci.

Știi, nu.

Efectele fiziologice ale ceaiului verde:

Experimentele au arătat că ceaiul verde reduce semnificativ efectele carcinogenilor în organism, care a fost încercat și la șoarecii albi. Șoarecii cu cancer de piele s-au îmbunătățit semnificativ, dar ceaiul a contribuit și la încetinirea sau prevenirea dezvoltării tumorilor stomacale și pulmonare. 45% dintre șoarecii care au devenit cancer pulmonar din fumul de țigară au prezentat îmbunătățiri. În Japonia, unde oamenii consumă o mulțime de ceai verde, ratele mortalității prin cancer pulmonar sunt printre cele mai scăzute din lume - în ciuda celor mai mari rate de fumat în rândul bărbaților japonezi!

Cercetătorii au descoperit că ceaiul verde conținea un compus din grupul polifenolilor numiți catehină, care are efecte anticarcinogene, reduce riscul de boli de inimă, este anticancer și reduce susceptibilitatea la infecții, menține răcelile, răcelile și gripa departe. Catechina, amestecată cu protecție solară sau loțiune pentru corp, previne anumite tipuri de cancer de piele. Ceaiul negru conține 3-10% catehine, oolong-urile conțin 8-20%, în timp ce ceaiul verde reprezintă 30-45% din greutatea sa totală. Conținutul diferit de catehină se datorează diferitelor procese de procesare.

Ceaiul verde conține cantități foarte mari de vitamine, antioxidanți și săruri minerale. Conține vitamina C în cantități similare cu lămâia. De asemenea, conține o proporție foarte mare de vitamine B. 1 litru (5 căni) de ceai verde pe zi acoperă 10% din necesarul organismului de vitamine B, 5% magneziu, 25% potasiu și 45% mangan. Conținutul de fluor natural este, de asemenea, foarte semnificativ.

Diuretic datorită proprietăților sale detoxifiante

Crește vigilența, reduce nevoia de somn și menține mintea în stare

Îmbunătățește vederea, păstrează conținutul de umiditate și tinerețea globului ocular

Normalizare excelentă a digestiei, reglează funcția intestinală

Are un efect pozitiv asupra hipertensiunii arteriale, asupra metabolismului colesterolului, datorită căruia are un efect anti-infarct și, prin urmare, este bun pentru prevenirea accidentului vascular cerebral și a aterosclerozei.

Potrivit cercetătorilor chinezi, inhibă, de asemenea, formarea rinichilor, a bilei și a diferitelor pietre ale vezicii urinare. Acest lucru este valabil și pentru că aceste boli nu sunt cunoscute în China.

Medicii ruși consideră ceaiul verde una dintre cele mai importante plante medicinale, efectul său de calmare a stresului și de normalizare metabolică este predat și în universitățile medicale.

Potrivit medicilor mongoli, consumul regulat de ceai verde protejează împotriva alergiilor generale, previne cariile dentare și este un agent foarte puternic antirid și anti-îmbătrânire. La o vârstă fragedă, datorită efectului său de normalizare hormonală, previne dezvoltarea acneei.

Efectul său lipolitic a fost confirmat în studiile clinice franceze. S-a dovedit că oricine consumă în mod regulat cel puțin 5 căni de ceai verde pe zi nu se va îngrașa sau, dacă este deja supraponderal, poate slăbi unul sau două kilograme pe lună, desigur, numai dacă respectă regulile o dietă sănătoasă.

Poate avea un efect benefic numai dacă este consumat fără zahăr și alți îndulcitori, deoarece acidifică corpul împreună cu zahărul.!

Mai recent, versiunea sub formă de pudră a ceaiului verde este încapsulată sub numele fantezist „ceai virgin”. Dar să nu fim atât de leneși să luăm această celebră plantă sub formă de capsule, când decoctul său este semnificativ mai eficient și are un efect de vindecare și de conservare a sănătății mult mai puternic.

Prepararea ceaiului verde:

Utilizați întotdeauna apă fără clor pur, fără clor, pentru a face ceai.

Nu încălziți apa într-un cuptor cu microunde sau fierbător din plastic, ci de preferință într-un fierbător din oțel inoxidabil care este utilizat numai în acest scop.

Cantitatea de ceai care trebuie preparată pentru ceaiurile verzi este de 1 linguriță la 2 dl de apă.

Cea mai potrivită pentru înmuierea ceaiului este o oală de lut roșu, cu multe focuri sau raku. Nu folosiți niciodată un vas de metal sau plastic. Desigur, puteți folosi un ceainic din porțelan, dar nu-l spălați niciodată din interior, doar clătiți-l!

Aduceți apa la fierbere până la fierbere, apoi scoateți-o de pe foc și lăsați-o să se răcească la 70 de grade. numai când s-a răcit înapoi, se toarnă peste frunze.

Acoperiți imediat și lăsați să stea doar 1-3 minute, apoi strecurați.

Frunzele de ceai verde pot fi fierte a doua oară, deoarece în timpul celei de-a doua fierberi, ingrediente active complet diferite se dizolvă din acesta. În acest caz, frunza se poate înmuia timp de 5-8 minute.

Beți ceai verde dintr-o ceașcă de porțelan sau argilă fără glazură, fără condimente.

Sfaturi pentru consumatorii începători de ceai verde

Pentru cei care nu s-au împăcat încă cu gustul ceaiului verde, vă recomand să începeți cu ceaiul alb, deoarece nu are deloc amar și chiar cu siguranță un gust plăcut și catifelat, dulce. Gustă Jin-chen (Yin Zhen, Silver Needle) sau Pai-mu-tan. Dacă sunteți obișnuiți cu asta, verde poate veni. Aș începe cu amestecuri florale aromate și nu imediat cu natura.

Gustă samuraii sau Pouchong, dar amestecul Lady Green este, de asemenea, delicios. Ceaiul verde japonez Genmaicha are un gust dulce special, dar foarte plăcut, care are și orez brun prăjit cu frunze de Bancha. Soiurile Sencha au, de asemenea, un gust mai moale.