Cheat meal - Aceasta este ceea ce trebuie să știți despre mesele ieftine

iată

Înșelarea nu este un sacrilegiu, dar trebuie făcut cu bun simț. Vă vom arăta cum să înșelați pentru a nu vă deteriora sănătatea și a vă ruina fizicul greu construit.

Masă de înșelăciune o ocazie în care consumați în mod conștient alimente în mod special care nu corespund în mod specific principiilor unei alimentații curate. Mesele înșelătoare conțin de obicei carbohidrați simpli și grăsimi saturate. Macronutrienții care sunt bine de păstrat la distanță de când sănătatea și fitnessul sunt importante pentru noi. Cu toate acestea, consumul de surse nutritive de obicei inutile poate avea loc de 1-1 ori din cauza deliciilor culinare sau a ocaziilor speciale.
Este important să știm că, deși alimentația curată este un stil de viață nutrițional, nu este o religie că, dacă o rupi cu vinovăție infinită și o deteriorare imediată a compoziției corpului tău, ar trebui să fii pedepsit. Nimeni nu este „sfânt”. S-a întâmplat tuturor că după schimbarea stilului de viață a înșelat și lumea nu s-a prăbușit încă.

O masă ieftină poate fi, de asemenea, de ajutor?

Înșelarea este bună și pentru sufletul tău. Atunci când simți că ești liber și în coordonare cu fiecare adunare de prieteni/familie, te poți simți mai mult parte a companiei dacă mănânci cu ei. În plus față de cele de mai sus, este, de asemenea, util, deoarece cu siguranță nu dezvoltă o problemă numită ortorexie, care este adesea blamată consumatorilor conștienți. Pentru a profita la maximum de o masă înșelătoare, pe lângă cele de mai sus, vă putem oferi și câteva sfaturi și vă putem oferi un avantaj în loc de o „tragedie”.

Înșelând cu înțelepciune!