Cină de vârf super dietă! Lactat, delicios și vei slăbi!

Iată o cină care poate fi numită perfectă din punct de vedere nutrițional. Cantitate și calitate suficiente de proteine, multe fibre, grăsimi sănătoase și aproape zero carbohidrați!

Chipsuri de bacon cu garnitură de ridiche prăjită și conopidă

Ingrediente:

1 ceașcă de gheață rasă
3 căni conopidă tocată
3 căței de usturoi tocat
6 felii de slănină slănină
4 ouă (opțional)
3 linguri de ulei de măsline
1/2 linguriță de ardei roșu
sare și piper după gust

Iată cum se realizează:

1. Într-un castron mai mare, amestecați ridichea rasă cu conopida tocată, condimentați cu sare, piper, ardei roșu.

2. Într-o tigaie mare, se prăjește amestecul de legume în puțin ulei și se prăjește până când este crocant. Dacă aveți o oală mai mică, coaceți în două porții.

3. Într-o altă tigaie, prăjiți feliile de slănină până când sunt crocante. Rotiți des, asigurându-vă că feliile crocante nu se rup.

4. Înfășurați două felii de slănină prăjită în garnitura de ridichi-conopidă finită și amestecați.

3. Pregătiți ouă prăjite sau serviți numai slănină prăjită cu slănină.

Puteți congela garnitura prăjită și răcită într-o pungă resigilabilă și scoate-o oricând dacă doriți o cină delicioasă.