Delicatese pentru drumețiile de primăvară care se pot încadra într-un spațiu mic

Pe măsură ce vine estul, adică primăvara, tânjim din ce în ce mai mult după o plimbare consistentă în aer liber, o călătorie care umple trupul și sufletul și pe cei care sunt mai dedicați unei drumeții serioase. Exercițiile fizice și aerul proaspăt sunt uimitor de bune pentru organism, iar verdeața scânteietoare pentru ochii noștri, dar murim și de foame în deplasare. Ce ne împachetăm practic dacă ne este foame, dar dorim să ne reîncărcăm cu energie sănătoasă și plăcută? Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta!

Fie că mergem, mergem pe drumeții sau trekking, limitează, de asemenea, bucuria mișcării și libertatea noastră atunci când trebuie să manevrăm cu haite. Cu siguranță aducem apă sau câteva băuturi cu noi, așa că merită să alegem gustarea astfel încât să se potrivească într-un spațiu cât mai mic, să fie bogat în energie și hrănitor și să poată fi bine ambalat și transportat.

Dacă mergeți doar câteva ore, câteva mere sau o banană, o pungă mică de delicatese studențești care se pot potrivi într-un hasitas, dar dacă aveți acasă granola de casă, poate fi gustată și pe drum, prăjită picantă năutul poate fi ideal pentru a bea iaurt sau chefir caucazian, cu care putem obține un stimul energetic bogat în proteine ​​și bogat în fibre.

care

Este, de asemenea, o soluție bună pentru a ambala untul de arahide sau untul de migdale într-o sticlă mică sau cutie lângă mere și banane, tocați fructele cu un cuțit inteligent și înmuiați-le într-un unguent delicios pentru a obține o mică gustare instantanee ideală pentru fulgere. .

Dacă mergeți într-o călătorie mai lungă, merită să pregătiți o gustare puțin mai serioasă, ideală pentru ouă fierte, care pot fi transportate practic în coji, legume super tăiate - morcovi, castraveți, țelină sau ridichi, și într-o cutie mică de hummus sau, care însuși alăptează, dar, desigur, o putem completa cu câteva felii de pâine.

Un sandviș este un plus clasic pentru călătorii, dar dacă doriți o versiune puțin mai prietenoasă cu forma dintre cele două felii mai groase de pâine, o soluție ideală este o ruladă de tortilla, în care raportul se poate răsturna cu legume și proteine.