Expert în parenting

A treia zi de instalare
Ceai de miere dimineața, conopidă prăjită la prânz (doar cu smântână), conopidă seara. Un băț de pește.

Si asta e.
Data planificată pentru următoarea lună rapidă, începutul toamnei, în declin.

A 7-a zi a postului, prima zi a învierii.

Adevărat, este o jumătate de zi. Încă posteam, dar am băut ceai de miere dimineața. La prânz, am mâncat supa de ardei verde rămasă, dar acum cu puțină sare. Luna se află astăzi în Berbec, așa că organismul preferă alimentele din rădăcină. Așa că astăzi am mâncat cartofi fierți în păr și salată de găluște de casă. Numai seara. Si apa. Aportul de lichide începe să revină la normal, cca. Au mers 2,5 litri.

Trebuie să acordați o atenție deosebită zilelor pe care le-ați instalat, iar tocană de vită sau varză umplută după post este o idee proastă. Numărul de zile de construcție este de obicei jumătate din cel al postului. Adică, după o săptămână de odihnă, trebuie să te pregătești pentru 3-4 zile de recuperare. În acest caz, pot fi luate în considerare alimentele crude sau gătite, în special legumele, fructele și cerealele, doar la sfârșit, încetul cu încetul, introduse și cu produse lactate pentru prima dată.

Poate că nu am înțeles încă, merită să începeți postul cu luna în declin. Nici nu este greșit ca cineva să adapteze timpul ales la perioadele de post religios, deoarece această perioadă este „inventată” pentru aceasta. Acesta este un fapt dovedit astrologic.

Ziua 4 de post
Ma plictiseam aseara. Interesant este că până acum am reușit întotdeauna să opresc conexiunea la maxim, așa că nu a funcționat perfect. Am constatat că mănâncă în mod constant în filme, iar reclamele au vrut să mă hrănească constant. Așa că, uneori, stomacul meu s-a agitat și am înghițit. Nu am experimentat niciodată acest lucru în posturile mele anterioare. Poate că apa cu lămâie este păcatul.

O înghițitură, ca o sută de ieri, am sorbit doar apă de lămâie, ceai gol. Psihologic, pentru mine, perioada critică este întotdeauna între 5 și 8 seara. Dar poți merge și dincolo de asta. Ieri nu puteam face cardio decât patruzeci de minute, nu s-ar mai fi întâmplat din nou, viteza era în urma celor precedente, dar nu sunt disperat, atât. Hidrocolon de volți.
Seara am dormit foarte bine, pielea mea este de asemenea suplă, ochii mei sunt mai curați, mă găsesc mai tânără decât vârsta mea la vârsta de zece sau doisprezece ani. Este adevărat că prima masă și apoi o parte din ea s-au întors.

Ziua 2 de post
Am fost într-o formă foarte bună și ieri. 8 dl ceai verde gol dimineața, aprox. 3 litri de lamaie si apa naturala. Patruzeci de minute de cardio, douăzeci de minute de gimnastică. Hidrocolon. Dar eu m-am rotit toată ziua.
Am fost întotdeauna foarte încetinit față de posturile anterioare, m-a deranjat zgomotul, televizorul, m-am relaxat mult. Nu acum. Acum era pufos, simțeam că nu va fi bine. Micuțul ticălos a dormit neliniștit, la fel și el. Ar trebui să se asigure cel puțin postul noaptea în timpul postului. Ei bine, totul a postit.
Dimineața abia puteam să mă dau jos din pat, îmi bătea inima, dormeam, tremuram. Ritmul cardiac a fost de 79 dimineața, în repaus, în timp ce ieri am măsurat 58 în timpul zilei.
Atunci trebuie să mănânci miere. Am băut două căni de ceai verde cu miere, am fost mai bine un sfert mai târziu. Am apucat ulei în fața lui.

A treia zi este întotdeauna cea mai rea, pentru că atunci când corpul arde grăsimea după arderea zahărului, de unde sunt eliberate toxinele. A treia zi nu a fost deloc ușoară, dar a început foarte prost în această dimineață.
Trebuie să mă relaxez.

Am început să mă pregătesc pentru post de primăvară în prima zi a lunii în scădere, ca întotdeauna, chiar și după luna plină înainte de Paști.
Acest lucru ameliorează sistemul digestiv
Vineri: începând cu ziua cartofului, dimineața cu ierburi verzi și musli.

Sâmbătă: ceai verde cu miere, musli de casă (fulgi de ovăz, semințe de in, floarea soarelui, tărâțe de tescovină, puf de miere, iaurt natural, kiwi, miere)

Prima zi de post:
(hйtfх)
Ceai cu miere dimineața (aceasta este încă o infracțiune), lămâie și apă naturală în timpul zilei. Ieri, un total de aprox. deci a alunecat un litru.
Din moment ce eram incredibil de energic, aveam aprox. Am cardat un ubr, plus douăzeci de minute de gimnastică. Seara am simțit că stau culcat, nu am vrut zgomotul. Abia mi-a fost frig în timpul zilei, în ciuda faptului că am luat cina la fel ca înainte.
Mi-a fost greu să adorm. Visele mele erau active, dar nu mi le amintesc.