Căutați o rețetă sau un ingredient

Pregătirea

  1. Data și jumătatea cireșelor uscate se înmoaie în apă caldă timp de 15 minute și apoi se scurg. Tocam ciresele ramase si lasam deoparte.
  2. Nucile se pun într-un robot de bucătărie și apoi se lucrează fin. Așezați într-un castron cu semințele de cânepă și pudra de cacao.
  3. Punem curmalele înmuiate, cireșele, untul de cacao topit și zahărul de mesteacăn într-un robot de bucătărie și lucrăm până la omogenizare. Adăugați vișinele tocate în amestecul de piatră.
  4. Frământați bine cu mâna pentru a forma o pâine tare. Apăsați într-o tavă de copt pătrată de 22 cm tapetată cu hârtie pergament, congelați timp de 1-2 ore până când se solidifică, apoi tăiați.

Rețetă și fotografie: Alimente crude pentru sănătate, Editura Bioenergetică, 2013

felie

cometariu

Felii delicioase de proteine ​​crude și o alternativă excelentă la batoanele de ciocolată confiate din magazin. Această combinație de proteine ​​din nuci și dulceața alimentelor uscate ne menține într-o formă bună toată ziua.
Beneficii pentru sănătate:

Cireșele pline de antioxidanți sunt un supliment extraordinar în dieta noastră de alimente crude, deoarece cu ajutorul lor ne putem simți emfatic vibrant și proaspăt. Fiind bogat în vitamina C, antociani și quercetin, este un excelent anti-inflamator și puternic imunizator. Cireșele sunt bogate în special în melatonină, un nutrient important care favorizează somnul.

Sursă: Raw Foods for Health, Bioenergetic Publishing, 2013 - MME

De asemenea, ar putea fi interesați

Stânga poate juca anti-vaccinare

ÎN DOUĂ SĂPTĂMÂNI, CHIAR MINUS 10 KILO - RĂMÂNIȚI SĂNĂTOASĂ CU DIETĂ DE Lămâie!

Desert de Revelion de 30 de minute: pizza cu ciocolată într-o clipă! -reteta video

Ați înregistra în 2021? Puteți aplica acum!

Mare test de cârnați de Revelion: nu cumpărați acest lucru dacă doriți bine!

Blocul de gheață uriaș, care a fost smuls din cel mai mare aisberg din lume, ar putea provoca probleme serioase

În 2020, formarea profesională a fost pusă pe o nouă cale

Pastor Anna: „a fi pe pământ este o realitate virtuală, totul este volatil” - interviu