DIETA SANATOASA

Cum este o dietă bună? Aparținem grupului de proteine ​​sau carbohidrați? Care hrană ne hrănește corpul și care nu? Este important să mâncăm în funcție de tipul nostru de metabolism. Nu sugerez o dietă, ci o schimbare a stilului de viață și o dietă. Dieta (wikiszotar.hu) este o dietă specială care este compilată în funcție de aspectele specifice de sănătate.
Monitorizez progresul oaspeților mei timp de 30 de zile, suntem în comunicare, verific jurnalele alimentare, astfel încât să obținem în mod conștient rezultatele dorite.

Susțin antrenamente personale la Scitec Gold Fitness Club din Lurdy. Aștept pe toți cei care vor să se dezvolte cu bună dispoziție într-o sală de gimnastică excelentă. Aici veți găsi tot ce aveți nevoie pentru progresul nostru. Acord o atenție specială scoliozei, defectelor posturale, alegând exercițiile și intensitatea potrivite. În orice caz, consider importantă întărirea mușchilor de-a lungul abdomenului și coloanei vertebrale.

O nouă abordare în care ești centrul atenției

fittedi

Despre mine

Sunt un stil de viață și nutriționist.

Avem o afecțiune în care mâncăm regulat delicios și hrănitor, suntem sănătoși și corpul nostru nu depozitează excesul ca grăsime abdominală.

Toate serviciile mele îmi pun corpul într-o formă mai bună și măresc nivelul de energie. Toată lumea câștigă aici!

    Antrenament personal Dieta personalizată Educație la schi/Antrenament pregătitor pentru schi

REZULTATELE OASPEȚILOR MEI

TRANSFORMAREA VIVIENULUI
STILUL DE VIAȚĂ KETOGENIC

Lucrăm cu Vivien de 12 luni.

„Mulțumită Edinei, viața mea de zi cu zi s-a schimbat. Mă descurc mai bine la școală, mă concentrez mai ușor, sunt mai energic. Am pierdut 17 kilograme cu ajutorul ei, acum pot purta haine care se potrivesc stilului meu. L-aș putea aborda cu orice întrebări sau probleme, el le-a tratat întotdeauna cu încredere.

De ce este bună o dietă ketogenică?

Stilul de viață ketogen nu este alcătuit din obiceiurile alimentare de zi cu zi. Esența dietei este că, privând carbohidrații, facem corpul să își satisfacă nevoile energetice din grăsimi.

Dieta ketogenică nu este o dietă nouă, a fost utilizată cu succes de zeci de ani la pacienții cu epilepsie și și-a dovedit efectele benefice în anumite tipuri de cancer. De asemenea, merită să treceți la o dietă fără zahăr și făină în caz de diabet și rezistență la insulină.

Interesantul meselor este că depozitele de grăsimi sunt golite cu un aport ridicat de grăsimi. La proporțiile potrivite, tamponul de grăsime se topește practic. Așa că ne-am organizat nu numai pentru a putea produce energie din carbohidrați. Grăsimile bune sunt purtători de energie semnificativ mai buni, organismul poate mânca cu mai puține mese pe zi, regenerarea celulară este accelerată în timpul postului periodic și îmbătrânirea este încetinită.

Sportivii beneficiază într-adevăr de un stil de viață ketogen, deoarece exercițiile de intensitate ridicată cresc semnificativ metabolismul grăsimilor, accelerând astfel pierderea în greutate oferind în același timp niveluri excelente de energie.