Letmód Club - Există un lucru care este mult mai greu să slăbești decât să slăbești - Zsuzsa o dovedește!

Este ciudat felul în care mă gândesc la asta în cariera mea „serioasă”. Modelam mult timp în anii '20, iar „profesioniștii” înșelau în continuare că ar trebui să slăbesc pentru că purtam câteva kilograme în plus. Bineînțeles că nu s-a întors pe atunci, lucrurile obligatorii erau cumva întotdeauna departe de mine. Apoi, pe măsură ce mizeria curgătoare s-a potolit, kilogramele mi-au scăpat și, destul de încet, de-a lungul anilor, am devenit femeia cu care mai mulți oameni vorbesc în fiecare săptămână din cauza construcției ei subțiri. Toate acestea fără stâlp. Și, de obicei, oamenii de medie dovleac sau supraponderali fac asta. Fenomenul în sine are un efect ciudat.

- Mănânci normal?

Și aș putea enumera maghiarizarea mea - arăți ca un rahat! - comentarii.

Să fim clari: în mod evident sunt conștient de faptul că așa arăt, pe lângă genetică, am o neglijență mare, neglijența mea. Că nu m-am antrenat regulat - deși aș fi putut rezolva asta, chiar dacă aș fi avut o mie de ocupați -. Dacă nu aș avea 100 de mâini, nu aș fi în măsură să număr de câte ori am ajuns să mă culc obosită și flămândă de un milion de ori când am ajuns acasă seara, pentru că stăteam întinsă fără mâncare pentru că eram atât de leneș am ales să dorm.

Dacă ar fi doar comentarii de la alții, care m-ar face să dorm bine - chiar dacă mângâi pentru asta pentru că mă plictisesc foarte mult - dar evident mă cunosc bine: nu este normal ca fiica mea de 4 ani să aibă o brățară dimensiunea și nu pentru că este gras.

Practic, aș putea trăi așa, pentru că atâta timp cât partenerul meu o iubește subțire, atâta timp cât copilul meu își amintește de nenumărate ori cât de drăguță mă găsește și nu am o anumită problemă de sănătate, nu sunt prea multe probleme. Dar vreau să fiu fericit cu ceea ce văd în oglindă. Și nu-mi place acum. Și îmi plac provocările, ca să zic așa. Deci am venit ...:)

există

24 septembrie.

A trebuit să notez recent, dacă ar exista o Zână Bună în viața mea ce aș vrea? Primul și cel mai important lucru a fost să-i las sănătatea și prospețimea mentală până la 80 de ani, pentru că vreau să fiu cu fiica mea cât mai mult timp. Dar uneori acea Zână Bună suntem doar noi în propria noastră viață prin schimbare. Practic, schimbarea este singurul lucru permanent, dar o face uneori dureroasă ....

Așa că a fost, vă rog, de duminică până luni, în zori, când m-am trezit la ora 15:00 în prima zi a programului pentru a-mi fi foame. Nu am cerut sfaturi într-un astfel de caz până acum - pentru că cine naiba s-ar fi gândit?! - cu stilul meu de viață neexperimentat care schimbă capul, nu am avut abur de făcut. Apoi s-a dovedit că mă târâm în sus și în jos, creierul meu făcea clic, pentru un moment am decis să mănânc și pentru următorul m-am strecurat. În cele din urmă, nu am dormit niciun ochi, pentru că eram nervos la stângacie. Așa că m-am dus la 9 dimineața să mă antrenez .... Sincer? Nu aș fi putut să-mi doresc un început mai scurt ....

Acum puteți să puneți întrebarea pe bună dreptate, deoarece am o creștere în greutate, ce am vacilat pe ea și de ce nu am mâncat? Doza mea este aceeași, măsurată în timp. Dieta mea este puțin mai slabă decât celelalte, dar este încă reglementată de asta.

Având în vedere că mișcarea nu a fost complet exilată din viața mea, am trecut prin primul antrenament, dacă nu chiar perfect, dar cu aproape un scârțâit. Poate că a fost un moment gazos când aproape că m-am lovit cu pumnul în cap cu haltera dură de 3 kilograme, pentru că voiam să mă întorc fermecător din brațul meu urât și tremurat. Ei bine, dar antrenorul meu, care a fost extrem de amabil și amabil, - domnul Zoltán Kormos - a fost acolo și m-a salvat. Și cu siguranță există o altă caracteristică foarte bună despre care practic vorbește puțin:). Sunt genul care merge, o face, nu vorbește inutil și este un partener excelent în asta ...:)

25 septembrie.

În noaptea precedentă, am avut un triplu de post, deoarece eram atât de obosit seara, încât am dormit în mod specific prima mea cină oficială de stil de viață. M-am murdărit rău și am fost nenorocit aproape toată ziua. Obosit, lipsit de energie și cu siguranță NU se bucură de toate. Aș fi dat cam totul pentru o felie de cookie ....

Mi s-a spus de multe ori în viața mea că „Am gust pentru gust”, ceea ce înseamnă de obicei băieții .... De aceea am sperat că voi face același lucru în cazul terciului. Adică ceea ce majoritatea nu va face, îmi va plăcea. Din păcate, nici gustul meu, nici gustul meu nu sunt în ceea ce privește ovăzul. Sunt obișnuit, ergo guuuusustusszszszszsz, și aș prefera să iasă decât să intru înăuntru. Dar fiind o persoană creativă, mi-am dat seama pentru mine în prima dimineață că mă voi sufoca cu cafea, deci este accesibilă (1 lingură de ovăz, 1 înghițitură de cafea).

Voi fi sincer. este deja al naibii de împovărătoare pentru mine să am de-a face cu atâta mâncare. Cred că este mai ușor pentru cei de cealaltă parte - plus kilogramele - din acest punct de vedere. Am mâncat așa cum a venit sau nu am mâncat doar, dar nu a avut un loc central în viața mea. (cu excepția cookie-urilor) Și asta este tot ce trebuie să gătești, porție, să fii atent la timp pentru moment, este o „treabă” în sine pentru mine. Pe de altă parte, încă nu sunt de acord cu ajutoarele noastre din punct de vedere (și acum sunt bine:)) că nu mâncăm din plăcere. Sigur, nici măcar nu ne înghițim din plăcere, dar este ca și cum ai face sex doar pentru a face un copil. Nu sunt religios, așa că nu mă sprijin pe sabia mea dacă comit adulter așa (acesta este cuvântul ...), așa că nu m-ar afecta spiritual spiritual dacă aș gusta ceea ce am mâncat și este zgârcit chiar acum.

26 septembrie.

Așa că am deja o cunoaștere de sine adecvată de peste 30 de ori, așa că, chiar înainte de program, era destul de clar că aș avea probleme nu cu mișcarea, ci cu mâncarea. Situația nu s-a schimbat în această dimineață. „Cina”, la care ar trebui respectat, am adormit din nou, dar ca un copil. Sunt somnoros și slab și asta nu e prea hilar. Se pare că retragerea zahărului, faptul că corpul meu nu este încă obișnuit cu acest tip de dietă, a avut un efect.

Desigur, faptul că dieta mea este atât de monotonă (aproape ovăz, sali, pui, orez și praf de proteine) nu se datorează faptului că TREBUIE să mănânc așa, ci pentru că sunt un ticălos mofturos căruia îi place să vadă pește în apă, carne de vită pe partea laterală a plăcii de terci. Pictat cu flori roz.

Poate părea că sunt perfect demotivat, oricum nu este adevărat, doar că mă lupt cu elementele chiar acum. Din fericire am un antrenament, dacă aș putea declanșa această dietă, aș fi în cameră de 6 ori pe săptămână. În afară de coezivitate, utilitatea (pentru că fiecare face tot posibilul pentru a ne ușura lucrurile și este un lucru al naibii de cool) este singurul lucru bun care îmi place în prezent la program. Cu alte cuvinte, să fim clari: programul în sine este excelent, organizația mea ia barierele puțin mai greu decât credeam anterior. Dar, din moment ce nu veți avea de ales decât să vă obișnuiți frumos cu el, nu există nici o îngrijorare în mine pe termen lung. Pe de altă parte, nu vă voi minți despre curcubee și ponei de mica, care își aruncă terciul delicios pe pajiște înflorită și parfumată.

Pe de altă parte, undeva este bine că lupta se desfășoară, deoarece ar fi destul de urât să scriem că toate f @ sza. Ar fi cam epuizat prin faptul că mâncarea este bună, antrenament de rege, mă îngraș ca un porc, mă musculez așa cum este scris în registru. Punct. Sper că te pot scrie mai bine în următoarea mea postare ...:)

27 septembrie.

Mă gândeam că la prima noastră întâlnire am fost de două ori „supraponderali”, câștigători în greutate. Este ciudat modul în care societatea și oamenii înșiși abordează această problemă, că ei consideră întotdeauna slabul ca fiind mai sănătos decât grăsimea. Astfel, un număr neglijabil de coji ca mine consideră că ar trebui schimbat și mai degrabă în liniște - sau doar cu un sentiment rău - dar poartă postări stupide și umilitoare care, de exemplu, „bărbații adevărați nu se joacă cu osul. „Este un alt subiect, dar nu cred că bărbații REALI fac astfel de observații pentru că știu ce fel de femeie este potrivită pentru ei, nu îi înșelă pe alții. Nici macar gras! Și acum cred că am vorbit în numele multor femei din viața mea! Sumar, ar fi bine dacă toți cei care nu se simt bine în pielea lor ar ști că este posibil să se îmbunătățească situația actuală, deoarece nu avea nevoie decât de un singur lucru: ei înșiși și decizia lor.!

Mediul meu este foarte sceptic că voi câștiga în greutate din această dietă și un nou mod de viață. Sunt la fel de simple în legătură cu asta că te îngrași atunci când înghiți, dar, din moment ce știu atât de mult încât știu când decid ceva, nu poți vorbi despre asta, așa că încearcă să fie parteneri în el. Cu toate acestea, am un ispititor etern care apare uneori și mă însoțește ca un diavol frumos, cu ochi mari, în chiloții întunecați ai nasikului mai fin decât fin. Zilele trecute, tocmai apăruse un castron de biscuiți cu ciocolată și, în șoaptă, în tăcere, ca cel mai mare aliat din viața mea, a spus: „Mamă! Mănânci bine cu mine? Nimeni nu va ști! Nu vom spune nimănui, acesta va rămâne secretul nostru! ” Deși El este omul la care nu pot rezista, acum a reușit ...:)

28 septembrie.

Imagina! Terciul și eu încep să devenim un bun prieten. Se pare că fructele pe care le pot mânca măresc foarte mult acest lucru. Puțin. (hehe ig. da, pentru mine asta este deja o mare excepție în comparație cu celelalte). Când eram mic, uram supa de dovleac - asta nu s-a schimbat acum. Odată a fost forțat în mine și complet ars în mintea mea, în timp ce lacrimile mele se revărsau în el. Aceasta a fost aproape situația și cu domnul Zabb, dar am apelat la un alt truc în afară de gyüme. Mănânc în timp ce pene, așa că mai dolofan este mai mult să lingi o genă falsă decât să-l înghiți acum. Știu, știu. sună foarte prost, dar până la urmă nu contează ce tactică alege cineva dacă funcționează.

Oricum, mâncarea mea „nepretențioasă” încă nu s-a schimbat, dieta mea este încă cât se poate de simplă. Sunt foarte invidios pe ceilalți care sunt capabili să creeze un meniu regal chiar și din aceste ingrediente simple. M-am uitat la calculator la început pentru a vedea cât de mult aveam nevoie să mănânc, am fost de acord cu antrenorul meu, am schimbat câteva lucruri și nu mai fusesem în contul meu de atunci. În curând, gătiți rapid orezul, prăjiți pui, faceți salit și oricum vă simțiți bine. Mai târziu, sunt sigur că mă voi convinge să mă încânt și cu mâncare puțin mai variată, dar având în vedere că am avut lupte serioase în primele zile, a fost un ultim gând. Și chiar și acum.

29 septembrie.

Ei bine, vă rog! Încep să mă regăsesc. Nu spun că sunt în formă și proaspăt, dar nu mă simt aproape la fel de nenorocit ca la începutul acestei săptămâni. Să spunem că contribuie și la faptul că m-am odihnit, ceea ce nu este un dezavantaj cu stilul meu de viață tensionat.

Încă am antrenamente grozave, fac puțină lins, așa că cred că sunt o față destul de bună în ceea ce privește această parte. Să presupunem că s-a dovedit în prima zi de soclu că nu aș fi un acuzator de greutate din cauza accidentării mele anterioare la gleznă, dar asta ar trebui să fie cea mai mică problemă. Scopul meu principal este să mă descompun, să fiu un vedet. fundul meu. Așa că am muncit din greu cu ghemuituri suplimentare acasă. Din nou și din nou trebuie să realizez că îmi place să mă mișc! Și încep o conversație cu mine în cameră - mai ales la sfârșit, când întind mâna - la bas! De ce nu ai făcut-o regulat?! Îl reglezi! De ce erau o cățea leneșă să iasă și să o facă?! Voi angaja serios o persoană după program care mă va taxa de mai multe ori pe săptămână pentru a vedea dacă m-am antrenat!

Desigur, provocările nu s-au terminat încă, m-am confruntat cu o alta. „În afara biroului” ar trebui să fac poze în cameră, dar pentru un antiselfist ca mine este greoi pentru vite. Așadar, dacă vedeți un pui care păcălește Győr Cutler ca un fraier, eu sunt cel care doar mă uit unde sunt mai puțini și deci unde este mai puțin șic să faci fotografii ...:) Dar o să spun mai bine! Dacă îl vedeți, vă rugăm să faceți clic pe câteva poze cu mine și să mi le trimiteți. L-ai ajuta foarte mult!: D Dacă uneori mă apuc de fotografie, de obicei o încarc pe Instam - există mai multe recenzii suplimentare despre Lifestyle Club - dacă ești curios, poți să mă cauți și acolo.