Mai puține calorii - creier mai potrivit!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

obiceiurile alimentare

Cercetătoarea germană Veronica Witte a studiat 50 de voluntari, toți cu vârsta peste 50 de ani. El a împărțit participanții în trei grupuri: un grup a redus aportul caloric zilnic cu 30% pe parcursul a trei luni.

Al doilea grup a consumat cu 15% mai mulți acizi grași nesaturați pe zi cu aport caloric neschimbat, în timp ce al treilea grup nu a schimbat nimic despre obiceiurile lor alimentare.

La sfârșitul celei de-a treia luni, cercetătorul a finalizat testele de învățare și concentrare cu toate cele trei grupuri. Rezultatele testelor au surprins pe toată lumea: rezultatele celor care au urmat o dietă au fost mult mai mari decât cele ale celorlalte două grupuri. Potrivit lui Witte, acest lucru se datorează în principal faptului că dieta are un efect bun asupra metabolismului, în plus, poate reduce și procesele inflamatorii din organism.