Mâncarea obișnuită este mai sănătoasă

Terciul pentru micul dejun este doar 15 minute în plus, pe care trebuie să le dedici. Cu aceasta, ați făcut deja pași mari către o dietă și un stil de viață mai sănătoși. Ingrediente organice, ecologice, proaspete, amestecate cu unele superalimente (ulei de nucă de cocos, pudră de cacao 100% brută ... etc.) și substanțe nutritive care lipsesc din corp: aminoacizi, antioxidanți, vitamine, oligoelemente îți completează deja sistemul imunitar.

Ingrediente: fulgi de ovăz organici, apă filtrată, lapte de ovăz, 3 linguri ulei de cocos VCO, 1-1 linguriță semințe de chia, cacao 100% crudă, semințe de in și susan (măcinate), miez de nucă, fructe de sezon.

sănătoasă

Beneficiile unei astfel de diete bogate în fibre includ eliminarea constipației și alcalinizarea acesteia. Smochine decalcifiere, alcalinizare și răcire. Dacă aveți reflux sau arsuri la stomac, turnați puțin iaurt de capră deasupra. Rețeta contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate de durată, deoarece nasik dimineața este ratată, semințele de Chia umple stomacul, calmează senzația de foame. Stomacul plat și dispariția tampoanelor de grăsime, celulitei, arderii grăsimilor devin, de asemenea, mai ușoare, deoarece pentru exerciții fizice regulate dimineața sau dimineața, o bombă energetică este o farfurie a acestui terci. De ce? Pudra de cacao crudă 100% este planta cu cel mai mare conținut de antioxidanți, energizând și stingând pofta de dulciuri. De asemenea, scade tensiunea arterială ridicată și nivelul colesterolului, în timp ce semințele de in și susan sunt surse mari de calciu și magneziu pentru articulații, printre altele.