Nu contează ce se află sub rochie - Bazele igienei feminine

Nu contează ce se află sub haine, deoarece în absența igienei personale, diferite boli se dezvoltă și mai ușor. Învățăm elementele de bază ale scăldatului în copilărie, dar merită să fim atenți la câteva lucruri.

La spălare, acordați o atenție specială curățării îndoirilor și buricelor corpului, în care transpirația este ușor reținută și oferă suficientă căldură pentru stabilirea diferiților agenți patogeni.

Igiena intimă în special face parte din îngrijirea femeilor. Bacteriile benefice din flora vaginală dezvoltă un pH acid care asigură astfel protecție împotriva agenților patogeni. Vaginul are o proprietate de autocurățare, deci este suficient să curățați zilnic organele genitale externe.

Testează cum arată pielea ta!

Folosiți un detergent acid acid pentru a menține echilibrul adecvat al pH-ului. Săpunurile și gelurile de duș pot deranja echilibrul datorită efectelor lor alcalinizante, așa că nu folosiți pe părțile intime.

Pe lângă duș, luați timp să vă scăldați într-o cadă o dată sau de două ori pe săptămână. De asemenea, ne putem vindeca singuri dacă, de exemplu, în caz de răceală, turnăm un litru de ceai de mușețel în apa noastră de scăldat, sau utilizarea băii de șezut cu ceai de coadă este excelentă pentru probleme ginecologice.

Acordați atenție părților intime!

Inutil să spun că, atunci când utilizați o toaletă publică, cel mai bine este să nu stați pe marginea toaletei. Folosiți hârtie igienică într-o mișcare față-înapoi pentru a evita infecțiile. După scaun, merită chiar să folosiți o ștergere intimă.

Sănătatea pielii, părului și unghiilor noastre

Se recomandă utilizarea tampoanelor intime, dar este important să le schimbați de mai multe ori pe zi, iar soiurile parfumate trebuie evitate, deoarece parfumurile din ele pot provoca și alergii.

Se recomandă utilizarea fundului în bumbac, în stil tradițional. Purtarea unei curele poate fi periculoasă, deoarece oferă acces mai ușor agenților patogeni la zonele sensibile.

În timpul menstruației, toată lumea folosește tamponul sau tamponul adecvat. Ambele pot fi complet sigure și confortabile, trebuie doar să urmați regulile corespunzătoare!

Cel mai important, tamponul trebuie înlocuit după maximum 8 ore. La înlocuire, asigurați-vă că mâinile sunt curate (spălați-vă bine mâinile, țineți mânerul cu o batistă, nu atingeți toaleta). Tamponul oferă siguranță chiar și noaptea, doar datorită limitei de timp este mai bine să folosiți un șervețel sanitar.

Despre îngrijirea corpului, dinților, unghiilor și părului

Când cumpărați deodorant, asigurați-vă că nu conține derivați de aluminiu sau utilizați-l imediat după depilare. Baza îngrijirii este proteza dentară curată. Ideal ar fi să ne spălăm pe dinți după fiecare masă. Dacă acest lucru nu este posibil, nu-l ratați dimineața și seara! Acest lucru va preveni placa, gustul rău și respirația urât mirositoare.

Este, de asemenea, adevărat pentru îngrijirea unghiilor de la picioare să nu tăiați tocurile și să folosiți o pilă de unghii pentru a netezi marginile unghiei. Să încercăm să ne tăiem unghiile mai puțin și să ne arhivăm mai mult. Nu este indicat să crești unghii mari care se rup ușor. Aceste probleme pot fi cauzate de lipsa vitaminelor A, D și E, care pot fi înlocuite sub formă de tablete sau cu ajutorul ojei cu vitamine.

Este suficient să vă spălați părul o dată sau de două ori pe săptămână, spălarea prea frecventă a capului duce la o creștere a producției de grăsime. Părul trebuie uscat complet în toate condițiile, chiar și cu un uscător de păr care nu este prea cald. Părul este îndoit înainte și periat din spate în față. Căderea părului este un lucru firesc, dar poate crește sezonier, în caz de tulburări de alimentație sau stres, merită să fii atent.

Recomandarea articolului

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)

Oricât de ciudat ar părea, pierdem în medie 60-100 de fire de păr pe zi din cap și este un lucru normal, normal. Asta nu mai este natural.

Depilarea intimă parțială sau completă a devenit la modă în ultimele decenii. Pentru persoanele sănătoase, nu există nici o opinie medicală pentru cei intimi.

De obicei, când vine vorba de bacterii, ne gândim întotdeauna imediat la inflamație, o boală infecțioasă. Și nici nu ești cu totul negru în natură.