Număr calorii, atunci de ce mă îngraș?
Nu iau mai mult de 1.500 de calorii pe zi și beau 2 galoane de apă în fiecare zi și chiar am 3. Este adevărat că nu am avut o săptămână să încep acest lucru, dar în fiecare seară mă urc pe cântar și arăt din ce în ce mai mult și mă simt mereu umflat în burta mea.
Ar putea fi pentru că aduc mai multă apă în corp decât de obicei? Oare corpul meu se va obișnui cu timpul și balonarea va dispărea și kilogramele vor coborî și în cele din urmă? Sau care ar putea fi explicația?
(De asemenea, fac mișcare timp de 1 oră în fiecare zi, deci nu lipsește exercițiul.)
Nu stați pe cântar în fiecare zi, este complet inutil! De fapt, v-aș sfătui să nu vă măsurați greutatea în kilograme, dar în inci, oferă o imagine mult mai realistă.
Balonarea poate fi cauzată de intoleranță alimentară, nu există vreun ingredient pe care îl mănânci mai mult decât ai mâncat înainte? (De exemplu, un produs lactat, alimente care conțin soia sau gluten, ovăz, ceva, ceva?:)) De asemenea, există și cei care experimentează îndulcitori pentru balonare. Aspartam, sucraloză, xilitol, stevie? Consumați unul?
Și un sfat bun: nu trebuie să faci mișcare în fiecare zi, preferi să te antrenezi de 3-4 ori pe săptămână, dar să fii „scuipat în plămâni”!:)
Poți descrie câți cm și câte kilograme ești? Dacă sunteți prea supraponderal, atunci cele 1500 de calorii pot fi scăzute chiar.
- Durerea de colț 5 cauze, 5 tipuri și 9 tratamente Ghid complet - 27 articulație de colț sirena de ce doare
- Mănânci și piele de slănină Apoi, cu siguranță trebuie să știi despre asta, o face cu corpul tău - BlikkRüzs
- Literatura oftalmologică - De ce atât de multe oftalmologii optime scurte și miopi
- Lăsați acest lucru să fie copilul dvs. Apoi, cel mai probabil, veți câștiga în greutate cu Femcafe
- Portalul orașului Székesfehérvár - De ce ouă, iepuri și miei