[origo] sănătate

KЦNYVAJБNLУ

Mulți oameni sunt incerti cu privire la regulile unei diete de 90 de zile, așa că am rezumat cele mai frecvente întrebări care merită clarificate pentru a reuși.

Ajбnlу

Celelalte subdiviziuni conexe noastre

Porția de alimente este o cantitate corespunzătoare unei dimensiuni standard. În special în zilele cu carbohidrați, consumatorii tind să uite de măsurători. Prânzul înseamnă două felii de pizza, nu un întreg sau o mulțime de aluat. Ciocolata recomandată pentru cină nu necesită o singură farfurie, dar să spunem 5 dkg. De la eveniment, 2 cuburi de cofetărie.

Disecția salbtбk

Multor oameni le este greu să se bucure de salată crudă, fără grăsimi, mai ales dacă se obișnuiesc cu toppinguri bogate. Folosesc 1 lingură de ulei de măsline și lămâie, dar ruccola crocantă sau amestecul de salam gata vor fi bune.

Ziua lichidă

Dieta necesită o zi fluidă pe lună. În această zi, puteți bea apă, ceai fără zahăr cu suc de lămâie sau inele de portocale sau o băutură fără calorii. Sunt cei care suferă de soare, dar sunt cei care se descurcă bine. Merită să includeți mai multe astfel de zile pentru ei, accelerează semnificativ pierderea în greutate.

Alcoolul poate fi consumat pe parcursul celor 90 de zile?

Excesul de calorii consumate cu alcool încetinește pierderea în greutate, dar există momente în care este aproape imposibil să se evite toxicitatea. Dacă este posibil, beți alcool, în special vin uscat sau șampanie, într-o zi cu carbohidrați. Berea și băuturile spirtoase trebuie evitate.

Puteți mânca căldură prăjită sau verde?

Din păcate, nu, nu este o tragedie dacă uneori o felie de erou putred ajunge pe masă într-o zi albă. Dar trebuie să știți că carnea și legumele la grătar îndeplinesc cerințele unei diete de 90 de zile. Mâncărurile pâine sunt considerate a fi oscilante.

Trucuri mici pentru gătit

Dacă doriți să prăjiți carne sau pește fără grăsime, folosiți o pungă de prăjit. Carnea (pește, pui, curcan, carne împreună etc.) moare în această grăsime specială.
În loc să ruginești, poți stoarce și legumele cu cartofi fierți, ceea ce este excelent în zilele grele. Amestecați împreună un cartof fiert mai mare și puneți-l în tigaie.
Este recomandabil să evitați băuturile abundente în sud. O mare varietate de mixere de condimente mixte fără sare sunt acum disponibile, merită să le încercați.
Cei care au timp și răbdare să prăjească legumele într-un mod aburit (de ex. Pe o grătar sau într-un recipient adecvat) își vor păstra mai bine conținutul de vitamine și gustul.

Prof. dr. Tamás Simon Simon va prelua președinția asociației în locul dr. Artárrné Vasváry, care este încă în fruntea președinției. Dr. Onborn Dr. Szentmórtoni la prelegerea despre terapia inhibitoare a receptorilor HER2 și mecanismul de inhibare a trezirii.

Creșterea pulmonară acută poate apărea în cazul infecției sau rănirii plămânilor de orice origine, dar nu există încă o terapie medicamentoasă eficientă pentru acest lucru. Cu toate acestea, cu ajutorul celulelor stem ale măduvei osoase, a fost deja posibil să se prevină dezvoltarea leziunilor uterine.

Cercetătorii au testat o nouă procedură care ar putea salva celulele sănătoase de efectele nocive ale radioterapiei în tratamentul cancerului.

Cercetătorii de la Universitatea din California, Los Angeles încearcă să combată bolile inflamatorii intestinale cu o metodă de tratament din ce în ce mai populară.

Stimate Vizitator!

Felhнvjuk figyelmйt că materialele noastre tбjйkoztatу йs ismeretterjesztх jellegыek, нgy nu da vбlaszt toate kйrdйsre că felmerьlhet pentru un anumit betegsйggel sau mбs o temă, йs fхkйpp medicii nu pуtolhatjбk, gyуgyszerйszekkel sau mбs egйszsйgьgyi profesioniști valу szemйlyes talбlkozбst, beszйlgetйst de îngrijire йs kivizsgбlбst.