Post - Setarea nutriției Setarea nutriției

Alzheimer, Parkinson sau alte tulburări ale creierului? Posibil probleme de memorie timpurie? Dieta joacă un rol incredibil de important în dezvoltarea acestor boli viszont Cu toate acestea, soluțiile la aceste probleme nu sunt întotdeauna obișnuite. Mai mulți cercetători se referă pur și simplu la bolile indicate ca fiind diabetul de tip 3, așa că nu aș intra în riscurile unui aport excesiv și excesiv de carbohidrați de această dată. Numele este cu siguranță adecvat și oferă direcțiile corecte ...

Este important să subliniem că aproximativ 10% din populația maghiară cu vârsta peste 65 de ani suferă de astfel de probleme sau tulburări de memorie foarte similare și tulburări care afectează negativ calitatea funcției creierului. Numărul lor crește drastic de ani de zile ... Problemele de greutate ale celor peste 65 de ani sunt, desigur, mult mai grave decât aceasta, dar este clar că cei doi factori merg mână în mână ...

Credeți sau nu, mai multe studii foarte serioase arată că unul dintre cele mai eficiente și mai vechi instrumente pentru sănătatea creierului este pur și simplu să nu beți din când în când. În limbajul științific: RAPIDUL PERIODIC.

Acest lucru se datorează faptului că dacă reducem brusc și drastic cantitatea de viață cu care am fost obișnuiți (să zicem cel puțin jumătate) pentru o zi, procesele degenerative se vor opri și o serie de reacții vor începe să protejeze sau chiar să restabilească sănătatea creierul. Dacă această metodă este utilizată în mod regulat, riscul de boli ale creierului poate fi redus cu ușurință sau leziunile care s-au dezvoltat deja pot fi inversate. În timpul unui astfel de post temporar, trebuie acordată o atenție specială reducerii aportului de proteine și a fructozei, așa că nu vorbim în niciun caz despre Ziua Fructelor. Este mult mai mult despre pur și simplu să nu mănânci o zi sau să părăsești în mod conștient micul dejun și prânzul de câteva ori ez Pentru croissant, iubitorii de paste și cei care sunt supraponderali, aceasta este practic o provocare, deoarece este aproape imposibil să postim conștient și sănătos cu role zahăr din sânge.

Un alt factor important de interesat este faptul că alimentele bogate în vitamina B12 sunt unul dintre cei mai importanți factori de protecție împotriva bolilor asociate cu pierderea memoriei. Nu pastilele, ci alimentele întregi suntrt

Desigur, problema este mult mai largă decât aceasta, dar dacă doriți să vă amintiți și numele nepoților, ar trebui să luați câteva sfaturi.!