Sfaturi pentru picioare frumoase

Piciorul ei…

Ar trebui să vă verificați cu atenție picioarele în fiecare zi: asigurați-vă că nu există răni mici, răni, erupții cutanate, umflături. Leziunile netratate se pot infecta și pot provoca deformarea piciorului și a unghiilor. De multe ori, picioarele prezintă mai întâi simptome sugestive ale bolilor cardiovasculare. Observați culoarea și starea unghiilor - unghiile pot indica multe boli existente și emergente.

fitness

… Curățați bine!

Curățarea picioarelor face parte din igiena de bază. În timp ce faceți baie, faceți duș, spălați-vă picioarele, tălpile și degetele de la picioare cu săpun ușor. Dacă este necesar, frecați-vă unghiile și colțurile cu o perie moale pentru unghii. Este posibil să fie necesară o baie răcoritoare pentru picioare în timpul zilei. Nu regreta niciodată timpul pentru asta! ... Ștergeți întotdeauna uscat. Acest lucru pare natural, dar mulți nu se obosesc să-și înmoaie apa de pe picioare după scăldat. Nu numai că picioarele și tălpile trebuie șterse bine, ci și degetele de la picioare. Acest lucru se datorează faptului că ciupercile sunt foarte pasionate de locurile fierbinți, strânse și umede. Se așează și se înmulțesc ușor pe pielea subțire dintre degete, provocând simptome neplăcute. Dacă v-ați spălat părul, direcționați aerul cald de la uscător de păr pe picioare timp de câteva minute.

... Praful căruciorului!

După ce vă uscați picioarele, presărați pulbere pudră. Pe lângă faptul că oferă o senzație plăcută de răcire, pudra menține pielea uscată și întârzie formarea mirosurilor neplăcute. Dacă suferiți de ciuperci la picioare sau alte infecții, utilizați pulberi speciale de rocă care conțin ingrediente antibacteriene, antifungice și antivirale pentru a hidrata, hrăni pielea și ameliora mâncărimea.

... Se înmoaie regulat!

Mulți oameni cred că băile pentru picioare valorează mai mult decât orice medicament. O baie relaxantă, relaxantă, detoxifiantă, răcoritoare - întotdeauna exact ceea ce aveți nevoie. Tot ce trebuie să adăugați este o spălare cu apă caldă și uleiuri esențiale din diverse plante. Nu păstrați baia de picioare mai mult de 15-30 de minute, temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 40 de grade. Dacă doriți să îndepărtați cu ușurință calusurile, vă recomandăm să folosiți și apă mai caldă.

... Hidratează!

Deși sunt disponibile creme separate pentru picioare, loțiunea pentru corp, îngrijirea mâinilor sau vaselina sunt, de asemenea, perfecte pentru hidratarea picioarelor. Ideea este de a conține nutrienți valoroși, vitamine. Lubrifiați numai tălpile picioarelor și degetelor, lăsând zona dintre degete pentru a evita ciuperca. Folosiți preparate speciale pentru calusuri. mișcă-te în fiecare zi. Mișcarea și exercitarea piciorului și a degetelor crește flexibilitatea degetelor de la picioare și îmbunătățește alimentarea cu sânge a picioarelor. Întărește mușchii picioarelor, crește mobilitatea articulației gleznei, este eficient împotriva lăsării gleznei și a gâzei. Nu traversați picioarele pentru perioade lungi de timp și nu purtați șosete sau pantaloni strânși, deoarece acestea vor împiedica fluxul liber de sânge.

... Protejați-l de intemperii!

Nu numai că picioarele tale trebuie protejate de frig și vânt, ci și de efectele nocive ale mediului în timpul verii. Pielea sensibilă a piciorului arde foarte ușor, de aceea este recomandat să folosiți protecție solară chiar și pentru o plimbare turistică, mai ales dacă mergeți într-un tur de descoperire în papuci sau sandale.

… Răsfățați-vă cu pantofi adecvați!

Pantofii buni nu sunt lux. Cumpărați întotdeauna încălțăminte confortabilă, care se potrivește perfect picioarelor dvs., care se „potrivesc” degetelor de la picioare și nu vă provoacă daune permanente oaselor și unghiilor. Luați întotdeauna suficient timp pentru a cumpăra pantofi.