Stresul - un atac asupra frumuseții

1. CAUZE CAZURI

Un număr din ce în ce mai mare de studii arată o corelație directă între nivelurile crescute de stres și debutul acneei. Stresul ridică nivelul de cortizol din organism, cunoscut și sub numele de hormonul stresului, care declanșează modificări hormonale. Drept urmare, glandele sebacee produc mai multe grăsimi - ceea ce duce la dezvoltarea punctelor negre și a acneei. În plus, stresul poate reduce capacitatea sistemului imunitar de a vindeca rănile cu până la 40 la sută, astfel încât coșurile pătează pielea mai mult decât de obicei și cicatricile rămân vizibile mult timp.

stresul

Ce poti face?

Acneea trebuie atacată din mai multe părți. Cel mai important lucru este îngrijirea adecvată a pielii, suplimentată cu tratamente profesionale, dacă este necesar. Medicația poate fi, de asemenea, necesară. Pe de altă parte, schimbările stilului de viață, achiziționarea și aplicarea regulată a tehnicilor adecvate de gestionare a stresului sunt foarte importante.

2. RESPONSABIL PENTRU FORMAREA RIDELOR

Dacă ați crezut că ați scăpat de riduri datorită utilizării cremelor de protecție solară, din păcate avem vești proaste: nu numai radiațiile UV sunt responsabile de apariția ridurilor, ci și de stres, printre altele. Potrivit unui studiu publicat în 2001 (Universitatea din San Francisco, California), celulele îmbătrânesc mai repede sub stres cronic. Sub stres, creierul eliberează neuropeptide care pot deteriora membranele celulare, provocând pierderea apei în piele. Această pierdere de apă sau deshidratare provoacă, de asemenea, riduri fire și apariția cearcănelor în jurul ochilor. În plus, efectul stresului constant supără echilibrul hormonal și metabolismul și apar probleme de somn, care pot fi responsabile și de apariția ridurilor.

Ce poti face?

Cel mai important lucru este să alegeți creme și seruri care să prevină pierderea apei prin substanțele lor valoroase și astfel să ajute la menținerea hidratării pielii. Exemple de astfel de substanțe notabile sunt antioxidanții și glucozamina. O modalitate sigură de combatere a ridurilor cauzate de stres este să înveți și să aplici o formă de program de gestionare a stresului. Pilates sau yoga sunt foarte eficiente împotriva stresului, dar o nutriție adecvată și un somn satisfăcător sunt, de asemenea, importante.

3. CAUZEAZĂ PIERDEREA PĂRULUI

Ca urmare a stresului, multe procese din piele se schimbă, pe măsură ce vasele de sânge și porii se restrâng și crește producția de transpirație. Ca urmare a acestor procese, aportul de substanțe nutritive și oxigen către foliculii de păr se deteriorează și crește grăsimea scalpului. Părul răspunde, de obicei, la stresul corpului cu un tip difuz de cădere a părului. Căderea părului în acest caz afectează întreaga zonă a scalpului, adică părul nu cade în pete. Datorită stresului prelungit și a stresului emoțional crescut, foliculii de păr își suspendă brusc faza de creștere (anagen), intră în faza de odihnă (telogen) și apoi cad. Căderea părului indusă de stres poate apărea până la trei luni după un eveniment stresant și, de obicei, durează atât de mult până când situația se rezolvă.

Ce poti face?

Cel mai important lucru este eliminarea factorilor de stres. Ajutorul unui psiholog sau psihiatru, metodele de ameliorare a stresului, stăpânirea unei respirații adecvate, exerciții fizice regulate și somn bun pot fi, de asemenea, eficiente. Este greu să nu te descurci cu căderea intensă a părului: cu cât îți faci mai multă grijă cu privire la căderea părului, cu atât problema pune mai mult accent și tensiunea devine mai mare. Vestea bună este că părul tău va fi din nou sănătos în cel mult 6-9 luni. Puteți lua preparate cu vitamina B, precum și puteți utiliza scalpul, împachetări ale foliculilor de păr, șampoane.