Tocuri înalte vs. tocuri plate

În zilele noastre, este aproape totul să auzi cât de ortopedică presupune în mod regulat grijile purtării tocurilor înalte, cât de nesănătoasă este. Dar ce zici de pantofi sau tocuri balerina, sunt sănătoși? L-am întrebat pe Dr. Imre Zsuzsanna, reumatolog la Centrul Medical Harmony, despre faptele șocante, efectele nocive ale purtării încălțămintei plate și despre cum să le tratăm.

Să recunoaștem, o femeie este mult mai feminină, elegantă și mai sexy când poartă tocuri înalte. Pantofii cu toc ridică literalmente o doamnă din mediul înconjurător, poate fi mai încrezătoare și chiar mai reușită, chiar dacă trebuie să suporte stoarcerea pantofilor, durerea tălpilor sau orice afecțiuni ortopedice care s-ar fi putut dezvolta deja .

În timp ce pantofii cu talpă plată sunt tovarăși mai confortabili și mai siguri într-o zi de săptămână grăbită, există încă femei care susțin că pantofii cu talpă plată le-au rănit în mod special picioarele. Aceasta nu poate fi o coincidență, așa cum nu am crede, dar nici pantofii cu talpă plată nu sunt sănătoși.

Astăzi, astfel de tocuri la modă, papuci de picior și pantofi de balerină au tălpi complet netede și drepte, care sunt la fel de dăunătoare și pot duce la boli ortopedice ale piciorului. Încălțămintea ideală are întotdeauna un arc (nu neapărat călcâi) pentru a ține și a ridica talpa/piciorul.

Purtarea prelungită a încălțămintei cu talpă plată poate duce, de asemenea, la dureri severe de călcâi la un nivel care face imposibilă pentru o persoană să stea în picioare chiar și pentru o perioadă scurtă de timp în timpul pregătirii dimineaței.

La pantofii cu talpă plată, tendonul lui Ahile este întins prea tare, talpa nu primește stimulul necesar pentru mersul sănătos. Dacă talpa unui pantof plat este în același timp prea subțire, tuberculul călcâiului va fi supraîncărcat și va deveni dureros, în plus, umflăturile provocate de mers vor atinge talpa, coloana vertebrală direct. Pantofii prea plăți pot fi, de asemenea, o problemă pentru gâște, deoarece se pot forma asa numitul boala buretelui călcâiului, care este o leziune foarte dureroasă în talpa călcâiului.

Încălțămintea moale, de jos, de obicei nu suportă bine și, de asemenea, aici se schimbă postura: bazinul se apleacă înainte, ceea ce poate provoca dureri de spate și spate. Chiar și pantofii sport înșiși, pantofii de antrenament, nu sunt o soluție bună, deoarece diferiții pantofi sport au fost dezvoltați în funcție de cultura de mișcare a sportului dat. Astfel, acestea nu sunt potrivite pentru uz general, deoarece ceea ce protejează mușchii de suprasolicitare în timpul antrenamentului, în condiții normale, inhibă munca musculară adecvată.

Atunci ce putem face pentru sănătatea picioarelor noastre?

Pantofii ideali pentru femei nu sunt doar estetici, ci și confortabili! Evitați extremele, tocurile prea înalte sau tocurile complet plate pot provoca, de asemenea, plângeri. Din păcate, moda nu ține întotdeauna seama de acest lucru, dar de fapt tocurile înalte de 4-5cm ar fi ideale pentru picior.

Dacă ați experimentat deja dureri de călcâi, poate doriți să obțineți o ridicare a călcâiului, în cazuri mai severe, pentru a obține o inserție. Răcirea topică (glazură) poate avea un efect bun asupra durerii. Este recomandabil să consultați un kinetoterapeut și să efectuați regulat exercițiile recomandate. În majoritatea cazurilor, terapia cu unde de șoc este, de asemenea, o soluție, dar este recomandabil să utilizați instrumentele de mai sus și terapiile în combinație.

Există o soluție pentru tratamentul eficient al durerilor plantare și ale călcâiului!

În caz de durere de călcâie și picior, este important să recunoașteți problema cât mai curând posibil și să consultați un specialist pentru a avea loc o recuperare rapidă. Dar anumite tipuri de durere a călcâiului - pintenul călcâiului, creșterea oaselor călcâiului, durerea călcâiului, durerea tendonului lui Ahile - sunt toate afecțiuni cu care profesioniștii își întind adesea brațele după multe, multe încercări de tratament și spun că trebuie să trăiască. Cel mult, recomandă analgezice, branțuri, o varietate de tratamente adecvate pentru fizioterapie sau intervenții chirurgicale cu rezultate îndoielnice și recuperare îndelungată. Cu toate acestea, aceste metode aduc de obicei doar o îmbunătățire temporară, deoarece durerea piciorului și durerea călcâiului pot reapărea.

Din fericire, așa-numitul terapia cu unde de șoc care poate duce la îmbunătățirea durabilă a acestui tip de durere articulară, durere plantară și călcâie. Terapia cu unde de șoc este o procedură naturală rapidă, necomplicată, pentru tratamentul durerilor de picior și călcâi, precum și a multor alte plângeri articulare și locomotorii. Efectul vindecător al undei de șoc în țesuturi a fost dovedit prin experimente științifice, la fel ca și efectele sale analgezice și antiinflamatoare. Procedura promovează procesele de vindecare. Tratamentele durează puțin (aproximativ 7 minute) și au un efect de lungă durată.

Așa cum dr. Am aflat de la Zsuzsanna Imre că tratamentul cu unde de șoc aduce rezultate bune chiar și după 5 ori.

„Costul tratamentului pe termen lung este incomparabil mai mic decât cel al medicamentelor luate de-a lungul anilor, iar cele 5 tratamente se pot face în câteva săptămâni”, spune un reumatolog de la Centrul Medical Harmony. - În caz de durere de picior și călcâi, merită să începeți tratamentul cât mai curând posibil, dar este, de asemenea, foarte eficient pentru reclamații de lungă durată.

Așadar, nu trebuie să renunțăm la pantofii cu toc înalt sau la balerini cu fund plat. Este doar important să mențineți un echilibru sănătos în purtarea lor.