Totul despre opțiunile de prevenire a gripei

Odată cu sosirea lunii octombrie, începe și sezonul gripal, care va afecta foarte mult sănătatea, starea de spirit, productivitatea în viața de zi cu zi. Se descompune, slăbește și totul culminează cu vânturi reci, vreme aspră și momente scurte ale zilei. L-am întrebat pe doctorul Tibor Törzsök, medic de familie, despre opțiunile eficiente de prevenire pentru sezonul gripal, să aștept cu nerăbdare sezonul rece într-o stare fizică și mentală pregătită, sănătoasă.

Sezonul gripal apare atunci când ajunge sezonul rece. În jurul lunii octombrie simțim adesea simptome de răceli, răceli. „Singura metodă eficientă de prevenire este prevenirea fizică a răspândirii virusului. Acest lucru nu ar trebui să înceapă cu evitarea riscului de infecție, ceea ce este practic imposibil pentru o persoană care merge la muncă și trăiește o viață comunitară. Ceea ce putem face cu siguranță este să ne spălăm pe mâini în mod regulat și temeinic ", sfătuiește dr. Tibor Törzsök, care practică medicul de familie în Csíkdánfalva. El a subliniat că, din păcate, majoritatea oamenilor subestimează eficiența spălării simple a mâinilor în prevenirea bolilor.

Masca de față medicală este, de asemenea, o metodă bună de prevenire, dar nu este foarte populară în rândul populației, este folosită mai ales doar de cei care lucrează în instituțiile de îngrijire a sănătății. Cu toate acestea, în cadrul comunităților mai mici, cum ar fi un loc de muncă, acesta poate reduce riscul. „Poate face mai dificilă răspândirea virusului dacă nu punem mâinile în fața gurii când tușim, ci coatele. Asta nu înseamnă că nu trebuie să te speli pe mâini! ” A subliniat doctorul.

O dietă sănătoasă și echilibrată ar trebui să fie suficientă pentru a menține un sistem imunitar „sigur”, dar pentru majoritatea oamenilor rămâne doar la nivelul recomandărilor și teoriilor cunoscute din mass-media. sursele naturale de vitamine sunt de fapt alimentele și preparatele proaspete și în principal crude (fructe, legume), gătite sau prăjite, deci nu există vitamine active în alimentele tratate termic.

Cum se ameliorează simptomele?

Răceala sau răcelile sunt incurabile, sistemul nostru imunitar trebuie să facă față virusului, putem trata doar simptomele acestuia. Odihna, consumul de multe lichide (ceai fierbinte și ceai de plante), de exemplu, este deosebit de important. Pentru tuse uscată, puteți lua un antitusiv dacă sunteți productiv (tusea aduce secreții din căile respiratorii inferioare) apoi un mucolitic/expectorant. De asemenea, vă recomandăm să inhalați vaporii fierbinți ai opăriturilor din plante, ceea ce ajută la curățarea căilor respiratorii înainte ca membranele mucoase să se usuce - Dr. Tibor Törzsök a rezumat tratamentele.

„Medicamentele simptomatice includ ibuprofenul, paracetamolul și acidul acetilsalicilic. Agenții care conțin acid acetilsalicilic nu trebuie administrați copiilor, deoarece pot provoca sindromul Reye, care este o boală rară, dar și mai periculoasă. Spray-urile nazale pot fi utilizate pentru congestia nazală, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp, până la cinci zile. ”.

Luați antibiotice numai dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru. Medicul dumneavoastră vă va prescrie dacă observați sau vedeți ocazia unei complicații. Antibioticele nu sunt antiinflamatoare, eventual antipiretice și analgezice, nu au niciun efect asupra virusurilor care provoacă boli. Când simptomele cauzate de răceală se înrăutățesc, este posibil să observăm noi simptome, este recomandabil să consultați un medic, al cărui timp este resimțit de obicei de către pacienți.

Ce trebuie să știți despre vaccinare?

„Vaccinarea este doar pentru gripă. Odată cu debutul sezonului rece, Departamentul Sănătății și distribuitorii pregătesc deja un vaccin pentru componentele inactivate (inactivate) și dezasamblate (tăiate/fragmentate) ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) pentru acel sezon. Am putea spune că este recomandat tuturor (conform descrierii utilizării vaccinului, ar putea fi sensibili la ingredientele active și la purtători și stabilizatori/conservanți), toată lumea se poate simți obligată pentru ei înșiși ", a continuat medicul de familie.

„Ministerul are resurse financiare limitate pentru a face acest lucru, deci poate obține și livra relativ puține doze către public prin intermediul sistemului de medicină de familie. Rezultă că, dacă este posibil, doar cei mai vulnerabili vor fi dați "- adaugă dr. Tibor Törzsök.

Vârstnicii (peste 60 de ani), bolnavii cronici/cronici, copiii mici și femeile însărcinate sunt considerați expuși riscului, deoarece sistemul lor imunitar este mai slab. Persoana vaccinată poate de asemenea să se îmbolnăvească, dar evoluția bolii poate fi mai ușoară, mai scurtă și, probabil, necomplicată. Se recomandă administrarea la începutul perioadei reci, la 2-3 săptămâni de la vaccinare, se vor dezvolta anticorpi și corpul va fi protejat.

Metodele alternative de prevenire pot varia în rândul populațiilor cu obiceiuri diferite, stări imune și, eventual, niveluri de infecție, ceea ce poate duce la recomandarea unui produs într-o locație, necunoscut în altă parte sau chiar contraindicat. Acest lucru susține rezultatele studiilor anterioare care nu au găsit nicio metodă alternativă general acceptată, dovedită și validă din punct de vedere științific.

Ce putem face?

„Problema sănătății amintește de zicala unui epidemiolog care spune că 10% dintre oameni pot face orice („ dacă un copac este tăiat pe spate ”) nu va fi nimic în neregulă; 10% urmează toate regulile și intră probleme oricum, iar restul 80% se nasc cu o tendință, dar cred că se află în top 10. Cele mai mari șanse sunt cei care își recunosc grupul cât mai curând posibil (înainte de apariția complicațiilor, simptomelor reziduale) și în le lipsurile, tendințele și fac totul pentru a le elimina, acest stil de viață este costisitor pentru mulți și necesită o autodisciplină serioasă, ceea ce face dificilă aderarea și lipsirea de multe plăceri (dulciuri, alcool, țigări).

Apariția unui simptom, boală sau complicație (complicație) este adesea mai convingătoare decât orice sfat anterior. Nu este niciodată prea târziu să recunoști, poți oricând să te schimbi, să faci viața de zi cu zi mai sănătoasă.

„O dietă sănătoasă (proporții echilibrate și cantități de substanțe nutritive, calorii, necesități de vitamine), exerciții fizice adecvate, starea în aer curat și nu în ultimul rând suficient și odihnă activă (activă și pasivă), toate acestea fiind capabile să ofere stabil, fizic și mental pentru a crea o stare de echilibru și un sistem imunitar eficient, pe care ne putem baza în cazul unui posibil atac viral sau bacterian ", a concluzionat medicul de familie, adăugând că sănătatea noastră depinde în principal de atitudinea noastră.