Vitamina A este extrem de importantă în timpul sarcinii

Importanța vitaminei A este deosebit de mare, mai ales când vine vorba de posibilitatea concepției. Cu toate acestea, această vitamină este solubilă în grăsimi, deci aveți grijă cu ea. Nici nu ne-ar veni să credem câte părți luăm vitamina A în corpul nostru.

Boala carențială

Unul dintre cele mai izbitoare semne ale deficitului de vitamina A este lipsa concepției. Această vitamină, pe lângă faptul că joacă un rol important în diferențierea celulară și menține metabolismul normal al fierului, aduce și o contribuție semnificativă la funcționarea sistemului imunitar.

Oamenii cred adesea că vitamina A nu poate fi legată decât de vedere, deoarece dacă citim după aceea, putem vedea că deficiența acesteia duce la orbirea lupului, care se poate agrava și chiar poate duce la orbire completă. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați de caracteristicile menționate mai sus, deoarece acestea sunt de mare importanță, mai ales în cazul sarcinii sau al planificării copilului.

Datorită rolului său în diferențierea celulară, absența sa contribuie semnificativ la existența infertilității atât la bărbați, cât și la femei. La bărbați, calitatea materialului seminal este, de asemenea, afectată semnificativ de lipsa vitaminei A.

Poate fi supradozat

Vitamina A este o vitamină liposolubilă, iar aceste informații sunt foarte importante. Ca atare, se poate acumula în corp, în timp ce omologii săi solubili în apă nu sunt. Iar acumularea duce la probleme. Supradozajul nu este ușor, dar poate apărea și este o problemă gravă în timpul sarcinii, deoarece simptomele unei cantități prea mari de vitamina A - cefalee, vărsături, tulburări de stomac, oboseală, iritabilitate etc. - poate fi asociat cu sarcina.

Cum să supradozaj? - Femeile gravide prezintă un risc deosebit în acest sens, deoarece majoritatea cremelor cumpărate pentru frumusețea pielii lor pot conține cantități mai mari de vitamina A. Ficatul este capabil să stocheze o cantitate suficientă timp de maximum 2 ani, adică nu există prea multe probleme până la atingerea acestei cantități. Cu toate acestea, dacă da, ne confruntăm și cu probleme renale, iar fătul poate fi expus riscului, spune dr. Géza Angyal, obstetrician șef și ginecolog.

În consecință, merită cu siguranță ca viitoarea mamă să acorde atenție la ceea ce se lubrifiază singură, deoarece, împreună cu vitamina sarcinii, poate fi deja mult bine. De ce să nu renunți la vitamina sarcinii? Experții recomandă acum să luați o astfel de vitamină aproape fără excepție, deoarece este aproape imposibil să rezolvați nevoia suplimentară de sarcină doar cu o masă. În plus, cu o bună pregătire a vitaminelor, putem suplimenta nu numai vitamina A, ci și multe alte substanțe care sunt esențiale pentru sănătatea fătului și a mamei în timpul sarcinii.

Desigur, preparatul de vitamine pentru sarcină nu contează ceea ce este selectat în mod corespunzător - deoarece necesarul de nutrienți al organismului variază de la un trimestru la altul - și alegerea unui preparat complex în care substanțele sunt biologic active, cu legături organice (de exemplu citrat de zinc, fier gluconat). În acest fel, putem asigura o utilizare mult mai bună, cu până la 80% mai eficient.

Susține sistemul imunitar

Vitamina A susține, de asemenea, faptul că susține și promovează buna funcționare a sistemului imunitar. Și acest lucru este foarte necesar în timpul sarcinii, deoarece corpul reține apoi sistemul de apărare, astfel încât să nu recunoască fătul ca substanță străină. Din păcate, acest lucru crește și șansele de infecții ascendente, care sunt responsabile pentru aproape 70% din avorturile spontane și nașterile premature. Prin urmare, sprijinul adecvat pentru sistemul imunitar este de o importanță capitală în timpul sarcinii.