Alimentele grase rănesc masculinitatea

Acizii grași saturați au un cuvânt de spus în „fabricarea bebelușilor”

Alimentele grase afectează numărul de spermă al bărbaților, au descoperit cercetătorii americani. Studiul lor nu a fost prea mare, analizând 99 de bărbați americani care au fost împărțiți în trei grupuri - pe baza aportului lor de alimente grase.

rănesc

  • Americanii mănâncă de 23 de ori mai multe chipsuri decât ungurii, dar doar jumătate din sare
  • Cinci uleiuri de gătit sănătoase au fost dezvoltate în Szeged
  • ONU recomandă introducerea unei taxe pe cipuri
  • Bomboanele cu conținut scăzut de calorii vor fi produse de Marte
  • Producătorii primari tratează pacienții din Houston
  • Se poate transforma în ciocolată mare
  • Ciocolata neagră poate preveni infarctul

Bărbații cu cel mai mare aport zilnic de grăsimi au avut un număr total de spermatozoizi cu 43% mai mic și concentrații de spermă cu 38% mai mici decât cei care au consumat alimente cu conținut scăzut de grăsimi, potrivit unui studiu publicat de Human Reproduction.

„Deși acest studiu nu a testat prea mulți oameni, cred că încă dezvăluie multe despre cât de sensibilă este fertilitatea masculină, cât de mult poate fi afectată și cât de importantă este o nutriție adecvată, care afectează sănătatea noastră generală”, a spus dr. Joseph Alukal, expert în fertilitate, Langone Health Center, New York, și profesor asistent, New York University School of Health.

„De asemenea, ne amintește de efectele benefice ale schimbărilor simple ale stilului de viață, cum ar fi o dietă adecvată sau un exercițiu regulat asupra numărului de spermatozoizi și a fertilității”.

Numărul total de spermatozoizi indică numărul de spermatozoizi din ejaculare, în timp ce concentrația spermei este numărul de spermatozoizi pe mililitru.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, numărul normal de spermatozoizi este de 39 de milioane de spermatozoizi în ejaculată, iar concentrația normală de spermă este de 15 milioane de spermatozoizi pe mililitru.

Consumul de grăsimi saturate este cel mai frecvent asociat cu deteriorarea calității spermei. Bărbații care au consumat o dietă bogată în grăsimi saturate au avut un număr de spermă cu 35% mai mic și concentrații de spermă cu 38% mai mici decât cei care au consumat doar grăsimi saturate.

Liderul studiului, Jill Attaman, a declarat că studiul confirmă faptul că o dietă sănătoasă este foarte importantă. Ar trebui redus consumul de grăsimi saturate, ceea ce are și alte consecințe asupra sănătății, de ex. provoacă boli cardiovasculare.

De asemenea, studiul a constatat că majoritatea bărbaților care au consumat acizi grași Omega-3 au avut un număr de spermatozoizi cu 2% mai mare decât cei care nu au mâncat mult. Acizii grași omega-3 se găsesc în cea mai mare parte în uleiul de pește.