Care este esența dietei paleo?

Din prima mea scrisoare, puteți afla despre ce este vorba despre dieta paleo.

Mulți oameni cred că dieta paleolitică este doar o altă nebunie. Oricine a încercat și a experimentat efectele sale benefice știe că aceasta nu este o altă dietă sau o tendință nouă de modă, ci mult mai mult decât atât.

Dieta paleo nu este o religie, ci un mod de viață care poate fi un remediu pentru boala noastră chinuitoare de mai mulți ani. Nici măcar nu aș numi-o dietă, ci mai degrabă stil de viață.

Dieta paleolitică poate fi utilizată cu rezultate bune în multe boli ale civilizației. Recuperarea asimptomatică sau chiar completă poate fi un „efect secundar”, dar nu este un panaceu și nu rezolvă toate problemele.

Din fericire, opinia că cauza bolilor civilizației se regăsește în principal în faptul că în ultimele secole oamenii consumă o proporție tot mai mare de alimente la care corpul uman nu a fost capabil să se adapteze a devenit din ce în ce mai cunoscută .

Acestea includ de ex. cereale, făină, zahăr, soia, lapte și produse lactate, leguminoase, uleiuri vegetale hidrogenate etc.

Ce boală pot provoca aceste alimente?

Rezistența la insulină, I. și II. diabet de tip 2, hipotiroidism sau hipertiroidism, poliartrită, scleroză multiplă, sindrom PCOS, boli de inimă, acnee, cosuri, osteoporoză, depresie, hipertensiune arterială, reflux, gută, cefalee, ciroză, boala Crohn, alergic.

Dacă sunteți familiarizați cu oricare dintre boli, și dieta paleo vă va ajuta!

În următoarea mea scurtă scrisoare, voi scrie despre ce să înlocuiesc cu ce. Te sun în curând!

130 de gânduri despre „Care este esența dietei paleo?”

Vă mulțumesc foarte mult pentru că ne-ați împărtășit experiența dvs. Este incredibil cât de mult ți s-a întâmplat totul în două săptămâni 🙂 Îți doresc multă sănătate și tot binele! Prune

Buna ziua. Am fost diagnosticat cu diabet și hipertensiune în ultimele două săptămâni. M-am speriat cu adevărat, nici nu știam ce să mănânc sau să fac. Apoi mi-am dat seama de unde să încep acest mod wedge cu ajutorul cărților electronice. Voi scrie despre schimbări. Mulțumiri

Super, aștept cu nerăbdare raportul tău 🙂 Szilvi

Vă mulțumesc că ați fost atât de util, adevărul este că am cumpărat cartea Gábor Szendi cu mult timp în urmă și am citit-o de mai multe ori, ceea ce este foarte bun și de înțeles. M-am grăbit de câteva ori să-mi schimb dieta, dar acum zahărul meu a sărit la 18 ani și deja este foarte speriat. Până acum, m-am oprit întotdeauna pentru că nu puteam înlocui pâinea cu nimic și era foarte confuză, dar pe măsură ce răsfoiam găsisem deja un înlocuitor bun de pâine pe care chiar l-am copt și are și un gust bun! Rețetele dvs. sunt foarte bune, dar, din păcate, din cauza lipsei de bani/primesc o pensie de invaliditate de 50%/este greu de rezolvat pentru a putea „strânge” suma respectivă în cheltuieli suplimentare. Vă mulțumesc din nou pentru ajutor și aștept cu nerăbdare sfaturile voastre bune!
Cu respect: Iepure .

Mulțumesc Zsike, încerc mereu să trimit scrisori utile 🙂