Mărul Jonathan poate face și el minuni! 18 lire sterline într-un an

mărul

Mulți au râs cândva de Marika când a plâns la 162 inci: am deja 60 de lire sterline! Degeaba a explicat: 60 de lire sterline sunt doar două mai multe decât în ​​mod normal, deoarece 62 sunt doar două mai mult de 60 și 64 sunt doar două mai mult de 62.

Toată lumea urmărește asta acum!

Un șofer care fugea de poliție pe M1 era beat, fără drepturi legale - Imagini de la fața locului

Voalul a fost tras dintr-un secret șocant: György Korda a fost împușcat în Dunăre din lipsă de păr, doar din această cauză

Problemele au început acum șapte ani - spune Zoltánné Kalmár, Marika (60 de ani), matematician de programare. "Am trecut prin punctul culminant și o operație tiroidiană aproape în același timp." În câteva momente, o mulțime de 30 de kilograme au căzut peste mine.

Ca baloanele

Au fost zile în care mă simțeam ca un balon care sufla constant. M-am umflat din ce în ce mai mult. Cu toate acestea, Dumnezeu nu a mâncat, așa cum am mâncat și eu. Dar fără motiv. Am gătit pentru fiul meu mai mic, bineînțeles că existau orez și cartofi rapid de făcut, care erau întotdeauna la îndemână. Pentru că am cumpărat ultima dată zahărul când copiii mei erau mici.

Știam exact: trebuia să fac ceva dacă nu doresc hipertensiune arterială, diabet și scurtarea vieții asociate în viitorul previzibil. Am încercat o mulțime de lucruri și, când am văzut că niciunul dintre ele nu folosesc, m-am înscris într-o sală de sport din apropiere. Nu aș spune că am renunțat curând pentru că m-am torturat de 2-3 ori pe săptămână pe mașini timp de 3 luni timp de 3 luni. Rezultat: zero.

Am început să mă simt din ce în ce mai nenorocit pe măsură ce abia aveam haine de purtat. Cu ani în urmă, am fost „încurajat”: nu să caut o dietă, ci o croitoreasă pentru a mă simți cel puțin oarecum acceptabilă. Pansamentul a fost, de asemenea, critic pentru mine, deoarece aveam 48-56 de lire sterline, în ciuda celor două nașteri, a celor trei ani, și păreau frumoase chiar și atunci când am luat ușa din față.

Primele 10 kilograme minus

- Am lins nevoia unei soluții, în primul rând pentru sănătatea mea. Este ceva obișnuit că nimic nu este mai important. Nu a fost greu de văzut: trebuie folosită o metodă eficientă. A început un marș lung: eu nu am văzut sfârșitul.

Pe 24 februarie 2014 a început schimbarea pozitivă. Desigur, o croitoreasă bună nu era suficientă.

M-am zbătut ca un leu, dar nimeni, fără rezultate. Nici măcar eu, pentru că nu eram pe cântar.

Mulțumiri speciale și recunoștință partenerului meu care nu a stat alături de mine așa cum arăt de 21 de ani.

În septembrie 2014, am observat un ceas cu cataramă metalică care se legăna pe încheietura mâinii. Am răsucit capul câteva zile, apoi m-am urcat pe cântar și apoi m-am repezit la mușețel: minus 10 kilograme față de februarie. Prima mea călătorie a dus la ceas, care a scos doi ochi din bătălia ceasului. Am spus cu un rânjet: mă întorc în -10 lire sterline. Încurajat de rezultat, am continuat metoda pe care o folosisem până atunci, deși au fost cei care, văzând pierderea mea în greutate, s-au îngrijorat dacă am greșit ceva.

123 mere pentru foamea de lup

- Soluția pentru mine a venit de la paleo. În plus, am consumat minimum 2 litri de lichid pe zi și am încercat să nu mănânc după 6 seara. Mărturisesc: nu am putut procura materiile prime neobișnuite pe lângă munca mea; învățați un nou tip de tehnică de gătit. Oricum nu sunt o zână de bucătărie. În acea zonă, cel mai mult performez din datorie, nu rău, printre altele. La urma urmei, pot să gătesc, doar că îl urăsc.

Comanda de mâncare este lăsată. Am reușit să găsesc un furnizor bun. Mâncarea sosea întotdeauna până la șase și jumătate dimineața; și am putut rezolva și weekendurile. Masa mea de azi: nectarine la micul dejun, șapte cotlete de porc cu ciuperci la prânz, găluște paleo, pepene verde la cină. Meniurile festive sunt oferite de fiul și partenerul meu mai mare și încearcă să fie atenți la dieta mea.

În plus față de paleo, datorez succesul (minus 16-18 kilograme într-un an) unui fruct minunat, și anume maghiarul Jonathan.

Mâncarea mea preferată din copilărie a dispărut complet în ultimii 10-15 ani (cel puțin la Budapesta). Te-am salutat frumos, dar nu am cerut dezgustul aspru încrucișat, „crescut”. Aș prefera să nu mănânc un măr. Sau lăsat cu mărul verde aproape neprețuit, dar încă comestibil pentru mine.

De când am redescoperit mărul de bună calitate, s-a epuizat 6-8 pe zi. Dacă mi-e foame, înghit doar 1, 2, 3 bucăți și totul este în regulă.

Nu aș putea exclude complet pâinea și brânza. Eu mănânc doar grâu integral din primul, încerc să mențin cantitatea acestuia din urmă la minimum.

Folosesc și crima.

Când m-am relaxat pe dieta paleo, precum și am alunecat 1-2 felii de sport, de asemenea, Milka - a sărit imediat două sau trei kilograme.

Nu susțin că aceasta este singura dietă economisitoare, dar mi s-a întâmplat pentru că sunt în stare să o urmez (oricum). Orez, paste, cartofi uitați; crimă acolo brânză și iaurt natural, care, de asemenea, îmi plac foarte mult.

Găsiți metoda potrivită

Este posibil să nu fi fost vina diferitelor metode utilizate în trecut. Mai degrabă, degeaba că m-am aruncat în oricare dintre ele cu o determinare extraordinară, am renunțat după aproximativ 3 luni de ineficiență. Cu toate acestea, schimbarea are loc după cel puțin 3-4 luni. Cel puțin așa a fost cazul meu. Nici nu trebuie uitat că pacienții cu tiroidă se simt mult mai greu decât cei care sunt supraponderali din cauza unui stil de viață sănătos, dar necorespunzător.

Deci, există o soluție la problema greutății tuturor, trebuie doar să o găsiți.

Din păcate, căutarea poate dura mult timp, dar pentru rezultat merită cercetată și respectată metoda aleasă.