O dietă frenetică nu are sens

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Majoritatea persoanelor care fac dietă acolo sunt răsfățați de faptul că încearcă să scape de kilogramele acumulate printr-o dietă bruscă și rapidă bazată pe post, a declarat dieteticianul Antal Emese pentru Inforadio.hu. O astfel de dietă, pe lângă faptul că este nesănătoasă, atinge rareori efectul dorit: rezultatul poate fi la început spectaculos, dar pe termen lung face mult rău organismului.

Experții sunt de asemenea de acord că pierderea în greutate se bazează pe o dietă lentă și pe termen lung, care implică pierderea maximului de o kilogramă pe săptămână. A scăpa de 10-15-20 de kilograme acumulate în trei luni nu este doar nesănătos, ci și strict interzis. Deși o dietă lentă poate obține același rezultat - și chiar mai sănătos - decât postul, multe persoane renunță prematur, deoarece nu văd nicio schimbare după a treia săptămână.

Experții subliniază că în acest caz merită să fie persistent, deoarece corpul pierde apă doar în prima perioadă, după care încet începe să dispară greutatea corporală depusă sub formă de grăsime.