O masă musculară mai mare reduce riscul de rezistență la insulină

Un studiu recent, raportat în American Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. a constatat că cu cât masa musculară totală a unei persoane este mai mare, cu atât este mai mic riscul de rezistență la insulină, principalul precursor al diabetului de tip 2.

reduce

Având în vedere creșterea dramatică a obezității la nivel mondial, se preconizează că va crește incidența diabetului (diabetul), principala sursă a bolilor cardiovasculare. Rezistența la insulină (IR), care poate crește nivelul glicemiei peste intervalul normal, este un factor important care contribuie la dezvoltarea diabetului. Cercetările anterioare au arătat că masa musculară foarte scăzută este un factor de risc pentru IR, dar până în prezent nicio cercetare nu a examinat dacă masa musculară crescătoare sau peste medie, indiferent de gradul de obezitate, poate îmbunătăți nivelul glicemiei.

Rezultatele cercetării noastre reprezintă o abatere de la atenția obișnuită a clinicienilor și a pacienților că pierderea în greutate singură este suficientă pentru a îmbunătăți sănătatea metabolică (metabolică). În schimb, cercetările noastre sugerează că menținerea fitnessului și creșterea masei musculare joacă, de asemenea, un rol în acest sens. Acesta este un mesaj binevenit în ochii multor pacienți supraponderali care au dificultăți în slăbit, întrucât orice efort încurajator și adecvat ar trebui considerat lăudabil și care contribuie la o schimbare a metabolismului. ” - explică dr. Preethi Srikanthan, coleg la celebra Universitate din California, Los Angeles (UCLA), autor principal al publicației.

Cercetătorii au examinat asocierea rezistenței la insulină (IR) și a anomaliilor metabolismului glicemiei cu masa musculară scheletică într-un eșantion reprezentativ național (SUA) de 13.644 de persoane. Participanții la studiu au fost femei cu vârsta peste 20 de ani care nu erau însărcinate și cântăreau mai mult de 35 kg. Studiul a arătat că masa musculară mai mare (ca proporție din greutatea corporală) a fost asociată cu o sensibilitate mai bună la insulină și un risc mai mic de a dezvolta prediabet (o afecțiune rezistentă la insulină înainte de diabet) sau diabet.

„Cercetările noastre arată că, pe lângă monitorizarea modificărilor circumferinței taliei sau a indicelui de masă corporală (IMC), trebuie să fim atenți și la modificările masei musculare. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina natura și durata exercițiilor necesare pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină și metabolismul glucozei la persoanele cu risc. ” Dr. Srikanthan rezumă.