Rețete dietetice de 90 de zile (forum de chat)

Articolul la care este deschis acest forum nu mai este activ.

de exemplu. cum poate fi inclus un cartof stratificat în dieta de 90 de zile? Adică ce pot face pentru a fi bun la regulile dietei?

Salut.8, am peste 90 de ani. Pot să beau și cafea cu lapte și am citit că e în regulă trebuie să petrec cel puțin 1,5 ore între mese.?!

Apropo, am o zi de naștere astăzi.

Am încercat să vizualizez articolul, dar, din păcate, nu apare. Cineva ar putea să-l trimită oricui are?

aluat de pizza fara oua 2 inainte:

Frământați cu 25 dkg de făină, 20-25 gr (jumătate de pachet !) de drojdie, deci și apă călduță. Tocmai am făcut-o, se ridică fulgerător și fundul este delicios de crocant. Fără ulei, am bătut într-o tavă de copt cu făină și nu are gust de drojdie. Există o rețetă de la italieni.

Sevész: D mulțumesc pentru rețete.

Oricum, am citit totul, dar mi-e dor de ele, ceea ce este împotriva regulilor.

Toate tipurile de proteine pot fi consumate doar într-o zi cu proteine.

Puteți mânca salată proaspătă în ziua proteinelor, dar cred că și în ziua carbohidraților, cel puțin tind să mănânc puțin, deoarece pasta de roșii în sine ar fi puțin plictisitoare.

Legumele fierte pot fi consumate într-o zi cu amidon.

Cafeaua se poate bea întotdeauna, dar cu lapte doar în zilele cu proteine. Dar totuși, există oameni care beau lapte în fiecare zi și nu-l amestecă în pierderea în greutate:).

Încerc să mă țin de toate pentru că vreau să slăbesc și, dacă mă relaxez, nu va avea un final bun. Dieta Atkins a fost la fel de reușită pentru mine ca și pentru că am urmat totul.:).

Da, și eu mănânc tăiței dur.

Puteți face aluat de pizza fără ouă, cu apă, nu-mi amintesc rețeta exactă, dar o voi verifica:).

Oricum, dacă fac o spălare (deși aș prefera să o omit în timpul dietei pentru că mi-e dor de carnea și brânza de pe ea), o voi face cu tărâțe de ovăz.

Știu, de asemenea, că nu aveți nevoie de ouă. Jamie Oliver are, de asemenea, o mulțime de rețete într-una din cărțile sale, de parcă ar fi avut și una:)

Am o mare colecție de rețete italiene, o puteți verifica dacă vă gândiți la asta:)

Și altfel puteți obține o mulțime de paste bune de dur, cu doar făină și sare.

Pentru mine, Barilla este preferata mea, puțin scumpă, dar foarte delicioasă. Să spunem că există o mie de feluri.

Ei bine, puteți, dar nu aveți neapărat nevoie de ouă în aluatul de pizza.

Legumele la aburi pot fi într-o zi cu amidon.

Am aflat acest lucru aici împreună cu dietele de 90 de zile.

Mulțumesc, dar ai încurcat ceva.

• Într-o zi cu proteine, puteți mânca legume crude, nu aburite.

• Nu puteți mânca proteine într-o zi cu carbohidrați, deci nu puteți mânca nici ouă. Ouăle pot fi consumate numai într-o zi cu proteine.

Esența acestui lucru este separarea carbohidraților, amidonului și proteinelor. Iată câteva rețete pe care le poți mânca în aceste zile.

Articolul pentru care este deschis acest forum nu mai este activ.