Terci de ceai Matcha

Această rețetă vă va schimba rutina de mic dejun! Delicios, hrănitor, plin de cei mai valoroși nutrienți și energie!

Făina de ovăz nu a fost în zadar un aliment important al strămoșilor noștri: are multe efecte fiziologice benefice, în plus, înfrumusețează și alimentează energie pe tot parcursul dimineții.

Cum poate fi îmbunătățit acest lucru? Cu ceaiul Matcha, care nu numai că va avea o culoare verde minunată și un gust special, dar puteți experimenta și efecte fantastice, cum ar fi modul în care vă umple rezervele de antioxidanți și vitamine, vă accelerează metabolismul, vă crește energia, vă ajută să vă concentrați și să vă găsiți echilibrul exterior-interior .

ACCESORII:

PENTRU fulgi de ovăz:

50g fulgi de ovăz
1,5 cani cu apă sau lapte (migdale, nucă de cocos etc.)
1 linguriță M matcha

DEASUPRA:

Banane, zmeură sau orice fruct pe care îl iubești
Migdale, nuci pecan sau alte semințe
Bărci de nucă de cocos
Sirop de arțar sau miere - pentru dinte dulce:)

PREGĂTIRE:

Puneți fulgii de ovăz, pudra M Matcha și apa într-un castron și începeți să încălziți la temperatura medie.
Gatiti inca 5 minute sau pana atingeti consistenta dorita.
Puneți într-un castron și condimentați după gust cu miere, banane sau diverse fructe sau semințe.

ACESTEA POATE FI ȘI INTERESANTE