Top 6 remedii pentru a reduce simptomele alergiei

fără

În fiecare an, tot mai mulți oameni cu alergii. Simptomele neplăcute pot apărea aproape oricând și oricând, mulți reacționează negativ la unele alimente sau la unul dintre ingredientele sale, în timp ce altele reacționează negativ la mucegai sau polen. Sub influența alergenilor, organismul produce histamină pentru a reduce într-un fel simptomele neplăcute. Ficatul este responsabil pentru procesele de detoxifiere care au loc în organism, astfel încât schemele de curățare pot juca un rol important în eliminarea pentru totdeauna a alergiilor. Există remedii naturale care pot ajuta la reducerea simptomelor cauzate de alergii. Arătăm și ce sunt.

Sunătoarea este una dintre cele mai bune plante detoxifiante, deoarece are proprietăți antiinflamatorii care împiedică eliberarea histaminei. Sunătoarea conține, de asemenea, compuși antioxidanți pentru a sprijini activitatea de detoxifiere a ficatului prin neutralizarea radicalilor liberi din organism. Această plantă este disponibilă și sub formă de pulbere, capsulă și extract. Dacă luați orice medicament, asigurați-vă că consultați medicul despre consumul de sunătoare.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Vitamina C este un antioxidant excelent care poate ajuta și foarte mult în sezonul alergic, deoarece scade nivelul de histamină din organism și, în același timp, poate reduce simptomele neplăcute.

Quercetina este atât un compus antioxidant, cât și un antiinflamator. Când apar simptome alergice, histamina nu numai că este eliberată în organism, ci și inflamația crește. Deoarece quercetina acționează asupra sistemului imunitar, contribuie la prevenirea eliberării de histamină pe de o parte și pe de altă parte la reducerea inflamației. Acest compus are un rol specific în ameliorarea inflamației căilor respiratorii la persoanele alergice, dar contribuie și la ameliorarea simptomelor. Utilizarea acestuia poate reduce tusea, strănutul, curgerea nasului și mâncărimea. Majoritatea legumelor cu frunze verzi conțin quercetină, dar și ceaiul verde este bogat în ea.

Tratamentul cu acupunctură poate fi de mare ajutor pentru persoanele care suferă de alergii, deoarece poate reduce simptomele de răceală, cum ar fi strănutul sau curgerea nasului.

Ananasul și papaya conțin o enzimă numită bromelaină, care s-a dovedit a fi foarte eficientă în reducerea umflăturilor în timpul alergiilor și ameliorarea dificultăților de respirație.

O dietă antiinflamatorie poate ajuta foarte mult și pentru persoanele cu boli autoimune, dar și pentru cei care au o formă de alergie. Alimentele care provoacă inflamații nu numai că pot provoca alergii, dar pot exacerba și simptome precum tuse sau dificultăți de respirație. Dacă cineva are simptome alergice cronice, poate doriți să evitați zahărul și alimentele procesate. Accentuați consumul de alimente bogate în antioxidanți, care nu numai că reduc simptomele, ci oferă și energie organismului. Grăsimile sănătoase, proteinele slabe de înaltă calitate, legumele și fructele contribuie la întărirea sistemului imunitar.