În imagini 6 băuturi de curățare intestinală, detoxifiante

Dovleacul este, fără îndoială, una dintre delicatesele preferate ale lunilor de iarnă, care stimulează și digestia datorită conținutului ridicat de fibre și a efectului laxativ ușor. Dacă te-ai săturat de forma clasică la cuptor, merită încercați o rețetă excelentă de smoothie.

Nu trebuie să consumați smoothie-ul de sfeclă roșie cu un conținut ridicat de fier și fibre, puteți adăuga mere și portocale, dar puteți adăuga chiar și kiwi. Despre rolul sfeclei în dietă și detoxifiere puteți citi în articolul nostru anterior.

Efectul de consum al ghimbirului se datorează uleiurilor esențiale și compușilor înțepători pe care îi conține, gingerol și shogaol. Pe de o parte, au un efect antiinflamator și, pe de altă parte, cresc funcția intestinală. Așa se face ceai de ghimbir!

Băuturile verzi amestecate din sparanghel, spanac și țelină, pe lângă faptul că ajută la detoxifierea tractului intestinal, alcalinizează și corpul. Faceți clic pe articolul nostru anterior pentru o rețetă bună!

Marele avantaj al morcovilor este că sunt disponibili pe tot parcursul anului, vă ajută să pierdeți în greutate datorită conținutului lor scăzut de fibre și de conținut ridicat de calorii. Faceți clic pe articolul nostru anterior pentru o rețetă grozavă de smoothie de sfeclă!

Smoothie de mere singur și în combinație cu alte fructe și legume este o băutură excelentă de curățare intestinală, parțial datorită conținutului ridicat de fibre și parțial datorită conținutului de pectină al merelor. Acest compus legat de carbohidrați intră în tractul intestinal și modifică conținutul de apă al fecalelor, îmbunătățind astfel metabolismul. Faceți clic aici pentru o rețetă bună!